ヽ(；▽；)ノ おひさっ！！復活オメデトウ。
おかえりぃ〜。
っていってるｵｲﾗもリバ真っ盛りなんだけどねﾌﾟﾌﾟ

ｵｲﾗもﾋﾞﾘー入隊2日目ﾀﾞｽ。
てか全然ついていけないんだけどこんなもん？？自分の体の硬さにﾋﾞｯｸﾘだよ・・。

ﾖｶﾞとかってやったこと無いけど、体柔らかくなったりするのかな？？開脚すらまともに出来ないのでちょっとDVDさがしてみようかな。お勧めある？？

脱毛いいなぁ。ｵｲﾗ今通販で14万ぐらいの奴ﾎﾟﾁｯとするか悩み中・・・。エステと同じ効果あるみたいだし、でも貧乏なのでｲﾏｲﾁ踏ん切りつかず、迷ってます・・・。

書き込みありがとうございます。
ビリー2週目をあと1日残してる状態です！
割ときついからビリーバンドを使って、やりきったことはないです。
で、筋肉が付いたからか、
なんなのか、
体重増えてます。
ちゃんと食べて運動しようぜ！！
みたいにビリーは言うけど、
ちゃんと食べたらどうなることやら･･･。
めげずにあと1週間やるのか、
もう痩せないからエアロビのビデオに変えるのかは
自由だ〜〜〜〜ぁ！！
って悩んでます。

そうやねん。
雅子様と同じ。
帯状疱疹はストレスからです。
本当にトホホですよ〜。

今日から大分元気になったので
ダイエットがんばるよ！
まっちょむさんに
追いつけ！追い越せ！！

ありがとね☆

おはよー。お久しぶり♪そして明けおめ〜。

体調大丈夫？どうして首の頚椎ずれちゃったの？運動か何かで？
体調が元に戻るまでは、ダイエットお休みしょうがないよ。無理してやってもどうせ減り悪いし。
まずは、体調回復に向けて栄養あるもの食べてストレスを少しでもなくしてね。
帯状疱疹ってストレスからくるんだよね？雅子様と同じ奴？

早く熱下がるといいね。おいらのは、仕事激務によるボーナス減量です。今週【70】壁破れなかったら今月はもう無理っぽいです。
来週からは、また残業なしの生活にもどるので・・。ボーナス減量に期待しまくりです笑。

こんばんは。
痩せへん。全然痩せへんねん。
あぁ悲しい。
忘年会はしごとはキツイね。
アタシも明日は忘年会ですよー。
思い切って食べて飲みます。
そのために午前中はほとんど食べない予定（は未定）

こんばんは。励ましありがとぉ♪いまだ生理こず悶々としてます・・。ｵｲﾗは生理終わったあたりからやせ期みたいなので今まで体重落ちてたよ。それをひたすら楽しみにして期待してるんだけどねぇ・・・
明日は、忘年会2件はしごです・・・。ｵｿﾛｼﾔ

こんばんはー。本当体重減らないとｲﾗｲﾗするよね。ｵｲﾗは生理がもう2日遅れてて早く来て欲しいです・・・。やせ期に期待したいんだけどなぁ。しかも調子こいてオレンジラインさげちゃったもんだからちょっと後悔・・・。

ｴﾗｲ！！酔っ払っても2セット厳守って。すごいっ。
ｵｲﾗも運動ｽﾞﾙｽﾞﾙもう1ヶ月以上休んでるし笑。
パンツさん年末のご予定は？？

こんばんは。
まっちょむさん。
最近体重が減らなくて。
原因は食べすぎなんだけどね〜。
頑張らなきゃね。

運動はね
これはやめるとズルズルいってしまうので
（今までの経験上ね）
これだけは酔っ払っても、最低2セットはスクワットをやると決めているのです＾＾

こんばんはー。
久しぶり〜。ｵｲﾗは要約、仕事落ち着いたので、今日は久しぶりに早く帰って買い物しちゃいました♪
パンツさんは今日飲み会？？楽しいけど即体重に影響でるから本当辛いよね・・。ｵｲﾗも来週3件立て続けなもんで不安です・・・。
でもパンツさんはちゃんと運動しててｴﾗｲよ。ｵｲﾗは・・・・。

アタシはお風呂の最中にしていますよ、スクワット。
もしくはお風呂上りに。
じゃないとしないのでｗ
腹筋は寝る前です。
でも腹筋はかなりのさぼり気味ですよｗ

おはよぉ。耳の掃除しすぎだったんだー。ちょっとは落ち着いてよかったね。ｵｲﾗも子供のころ、耳かきしすぎで中耳炎と外耳炎くりかえしてプールの授業出れなかったのを思い出した。耳かきしすぎで汁出てきてそれがかさぶたになってそれをはがしてを繰り返してた笑。
早く完治するといいね。パンツさん運動はいつやってるの？？毎日ｴﾗｲっ。ｵｲﾗは・・・・。ﾊｱいつになったら運動することやら・・。ﾄﾎﾎ

まっちょむさん！
耳はね、耳掃除のしすぎなんですよ。
もう大変ですよ。
今日は多少マシになりましーたよ。

そうなんです。
母がね、いろいろしてくれるんです。
でもね、断るのも大変で。
贅沢ですかね？
食べないと体に悪いとか言うて、
いろいろ攻撃してくるんですよね〜〜ｗ

こんばんはー。今日は、頭痛くてｻｯｻと帰ってきました。パンツさんは、耳大丈夫？かめないって辛いね・・・。
病院行った？？

お母さんの手料理なんだ。うらやますぃ。ｵｲﾗも実家だけどお弁当なんて作ってくれないし、今ダイエットメニューで家族と食事ﾊﾞﾗﾊﾞﾗだからパンツさんのメニューみるとヨダレが・・・ｼﾞｭﾙﾙ

そうそう、今度返事書いてくれるとき、良かったらｵｲﾗのところに書いてくれると嬉しいです。その方が返事忘れないんで笑。

耳お大事にね。

いえいえ。
母が作ってるのですよ。
ビバ実家です。
毎日煮物ばっかですよーーー。

こんばんはー。
こちらこそﾖﾛｼｸです。

パンツさん、ちゃんと運動しててｴﾗｲです。
寒さに負けて？なんだか運動なんてやる気ゼロです・・・。
ｵｲﾗも見習わないと。痩せてもﾌﾞﾖﾝﾌﾞﾖﾝだとおしゃれも楽しめないしねっ。
それにしてもパンツさんのメニューおいしそう。全部手作り？？
ｼﾞｭﾙﾙﾙ