今日は、ちと食べ過ぎた。
なんていったって、昼に『天丼』を食べちゃったし。。。
夜も、子供達に作った『親子丼』をつまみ食いしちゃったし。

朝は、前日に残ったすき焼きを食べちゃうしぃ(T△T)

こりゃ、明日体重が増える事間違いナシですわぁ～。

投げやりになっちゃたのよねぇ。
体重が減らないし。
でも、反省。。。

また、イチから頑張ります。

今日は、お仕事が休みなので久しぶりに電車に乗ってお出かけしようと思います。
運動がてら、プラプラ歩いてこようかと。

でも、家の掃除もしたいななんて思ったり・・・。
今、悩み中。。。



体脂肪は減ったものの、体重の増加。
これの繰り返しがいつまで続くのかなぁ。


夜の体重…63kg

また、元に戻りました…。

一体、どうすりゃいいのかしら？

予定では、今週中には61kgになるはずだったのにぃ～。

でも、めげずに歩きに徹します。。。



夜、体重を計ったら減っていました。
今日の歩数は、ナント『20000歩』を超えていました。
さすがに、仕事で走りまわればその位いくんだなぁ。
明日は、お休み。
チョッと、買い物がてら歩きに行こうかなぁ。

夜の体重…62.6kg

チョッと最近思うように体重が減らないので、焦ってるのと、投げやりな気持ちになりつつあります。

最初からどん詰まりなので、辛いなぁ～。
でも、ここで止めたらまた逆に太りだすだろうし、なんとか頑張らないと。。。

早く、62kg台を抜けたいよぉ～。


夜の体重…63.3kg
また、増えてないかぁ。。。

ゲッ!!増えてるよぉ(T△T)

夕べ、体重が減っていたと思ったのに、何だかなぁ。

ちなみに、今日は昼友達とランチに行ってしまったので、明日の体重が怖いです。。。

そうそう、今日、万歩計を付けて見たら約12000歩いてました。
まぁ、家の中でもつけていたのでこれがいいのかわからないけど、10000歩以上行ったら良しとしましょう。


夜の体重…63.0kg

体重変わらず。

チョッと、便秘気味で丸３日出てないんだよねぇ。

また、玄米ご飯に切り替えようかなぁ。

整腸剤を飲んでもいまだ効果出ず。

ん～～、どうしたもんかなぁ。


その後、夜体重を計ると「お!減ってる!!」
体脂肪がね。

なんで、こんなに減ったのかは不明。。。
台所掃除をしたから減るって事は…、ないか。
それと、父親から万歩計を貰った。
明日から、それをつけて一日どの位歩いているのかをみてみよう。


夜の体重…63.2kg

昨日1時間位歩いたんだけど、こんなもんなのね。

体脂肪は、毎晩計測したものを記入する事に決めました。

今日は、天気も悪いので職場まで歩いていく事に。

以前ダイエットした時は、体脂肪が下がると体重が増え、そのうちガクっと体重が減るんだよね。

今回もそんな感じなのかしら。

ダイエット二日目、焦らずってチョッと気持ち焦り気味。

夜…63.3kg

増えてる。。。

さて、本当は只今11月11日am12：00です。
ま、良しとして、ダイエットを始めました。って言うより継続なんだけど、夏の間余りの堕落で体重が増え始め、これではイカンと思いまた頑張り始めました。

それともう一つ理由が。
実は、好きな人がいまして、その人に「最近可愛くなってきたなと思って」っていわれたんですねぇ。
キャーヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃キャー

年甲斐もなくテンションUPです。。。
なんで、もっと頑張ろうって思った訳です。

さて、どこまで頑張れるかわかんないけど、まずは50kg台にならないとね。