そこまで食事に気を使ってもないし、運動も全くしてないのに

というか寧ろダイエット挫折して食べたい放題なのに

気づけば体重がどんどん減ってた。

調子に乗ってたけど、

姉に聞いたら体型はそこまで変わってないらしい。

うん、きっと筋肉が落ちちゃったんだ…。

体重は痩せても、体脂肪はやばいし…(;｀･ω･)

うん、普通に体重ある人よりこっちのがやばい気がする＞＜；

やせなきゃあああ！！

って事で野菜いっぱい食べようと思う。

いつも野菜はついでって感じで少し摘む程度だし＞＜；

飲み物は、結構、緑茶や水や野菜生活ばっかり。

でも必要な野菜の栄養が足りなかったりするから

野菜ジュースをできるだけ飲もう。


そうそう、顔の肌荒れもやばいんだよねぇ(;｀･ω･)

かれこれ３年ほどは悩んでる＞＜；

両頬のニキビがずっと消えないから化粧のノリもいまいちだし。

体のなかから綺麗になって痩せたいなぁ♪

お友達と一緒に決めた、９時以降は一切食べない！

これだけはちゃんと守るようにしよう。

もう何も用事がない時も１０時には寝るようにしよう。

姉から聞いた話だと

眠ってる間に肌を綺麗にするその時間帯って１０～２時らしい。

早寝早起きも慣れさせなきゃ＞＜；