こんばんは!
ピンコさんのテレビ見てガゼンやる気がUP!
あのピンコさんがだよ あんなピンコさんがだよ・・・あそこまで痩せたなんて・・・
やっぱりカロリー計算は必要なんだね。
レコーディングダイエットってメモにとるんだろうけど、私たちがここに書いているのもおんなじだよね・・・カロリーまで考えれてないからか。
う~んピンコさんの根性はすごかった。あれでリバウンドしなければいいけどね。
つくねさんもたくさん歩いたようですっきりしたのではないでしょうか?
寒くなると出る雪虫ってどんなの?
北海道 いろんな意味で興味ある(^^)
おはよう!
今日の大阪の朝は肌寒いくらいです。
北海道はどんなでしょうか?
頑張って歩いているのでしょうね!!
また お土産話楽しみにしてますね(^^)
こんにちは!
お出かけですか。
天気良かったらいいけどね・・・
気をつけていってらっしゃ~い(^^)
終わりました~
疲れました。。。
でも、娘は幸せそうです。。
さて、ダイエットしなきゃね。
おはよう!
メールしました~
またよろしく~
おはよう!
つくねさん忙しいですか?
今度 また相談したいことがあるのでちょっと落ち着いたらメールさせてもらいますね・・・
では 仕事に行ってきま~~す
こんばんは。
本当に3人の男の子のお母さんって大変だと思うわ。
連休なんてあってないようなものだと思うし。
私もおさんどんで一日が終わっていく気がするもん。
でもいつかはこんなこともなつかしい思い出になるのかな?
世話をやくことができるうちが花なのかもね。
(納得させている自分がいる)
おはよう!
つくねさんありがとう
長男には聞いてるんだけどね・・・な~んにもないっていうばかりで。
今日 病院言ってくるわっていってるから様子を見ようと思います。
有難うね(^^)
おはよう!
次から次といろんなことがおこっているプウチャンです・・・
もう嫌になるくらいいろんなことが起きて目が回りそうです。
つくねさんも連休中忙しかったのですね。
私 今回の連休は子供たちがクラブとかでいなくて一人が多かったのですが なんか寂しかったです。
いつもはうるさいからどっかいけ~~って思うけど・・・(><)
長男君 お母さんのおいしい手料理食べてまた頑張ってくれるでしょうね。
私も凹んでばかりではいけないね・・・
よ~し 楽しく楽しく(^^)
つくねちゃんこんばんは(^○^)つくねちゃんもお勉強頑張っているのね。私の場合、今は課題があるもののテストがないから気楽なものですよ~♪でも家も同じ・・・・私の横で息子はゲームしてる(~_~;)まあいいかあ~ってかんじです。お互いに頑張ろうね!
ホント、ほんと、おにぎりは美味しいよ。てか、ご飯が 大好き、あんまり食べるのやめよう~と思っていても 炊き立てのご飯はどうしても 食べたくなりますよ。だって秋はなんでも 美味しいんですもの~食べたら燃やすをモットーにしようね。 間食にチョコ一粒は偉いなぁ~私は 開けたら全部食べちゃうの~。便秘、私も よくなります。食物繊維摂取を心がけているんだけど よくなるよ。いい改善策、コレがいい と言うのがわかったら 教えてね♪
2時間!よく頑張ったね☆
やってる事に無駄はないと思うので歩いたり運動したりいつかは結果に結びつくと思うよ♪
自分を労わることは大事です。自分が大事じゃない人は人も大事に出来ないと思う。
私、自分が一番可愛いです~毎日ご褒美上げたいくらい。。
こんばんは!
つくねさん 私そんなに頑張ってないよ・・・
今日だって食べ過ぎちゃったしね(><)
でも 日記を書いて追い込んでるところもあるんだよね。コアリズムはなかなか楽しいんで 毎日は出来ないけどやって行こうって思ってるけど 今日は腰をグキッっとやってしまい ちょっと休憩かな・・・
何かと食べちゃいそうで三連休が怖いわ・・・
おはよう!
長男の作る料理は ネットで見てその材料 分量きちっと計って作っているようで ちょっと辛いな~とか ちょっと薄いな~って言っても絶対変えないんですよ・・・
計量カップなんて私はお菓子作る時しか使わないけど しっかり計量カップも計量スプーンも使ってはかってからつくっているようなので 味が変わることはないんでしょうね・・・
だから レシピ通りの味ってことになるようです。
もうちょっと応用を利かしてほしいんですがね・・・(だって 材料も書いているの全部そろわないと作れないそうです・・・)
ダイエットと便秘は切り離せないよね(><)
ちょっと控えると便秘になるし 思いっきり食べるとダメダメだし・・・
繊維のものって言ってもね。
私もなかなか頑固で困っています。
こんばんは!
今日は風呂にゆっくりつかったよ(^^)
皆が言うように半身浴のつもりで30分くらいゆっくりって思ったけど 9分で限界だった・・・
もうじっとしてれなくって・・・
でもやっぱりシャワーより風呂につかると疲れも取れるような気がします(^^)