書き込みありがとうございます。水は、コーヒーやお茶など以外で
水のみです。私は、家の浄水器の水にしています。本当は、ミネラルウォーターのほうがいいのかな？私も中１の長男がすごい食欲なんで家の食べ物がすぐなくなります。一人でも大変なのに、３人ってすごいと思います。４０代太るのは、簡単なのにやせるのはむずかしい。お互いがんばりましょうね。

息子さんサッカーされてたんですね。野球もサッカーも親の負担は同じようなものですね。（でも、とても楽しく行っていて　子供が卒団して暇になったらボケるかも　なーんて思っているくらいですが・・・）
私は　ウオーキングさぼり気味です（＋＋）
つくねさんは休日も雨でも頑張ってられるようで（そちらは雨でなかったのかな？）私も今日は御飯食べたらいってきま〜す。

こんばんは〜♪

凄いすごい〜！
ちゃんとした運動やっているんですね。
見習わなくっちゃ!!
体力作りはしないといけないと思っているんですよ。年だから。
足腰弱らないようにもっと歩くべきだな！
でも、今日は雨・・・
１万歩も行ってない私・・

やっぱりすご〜い(^^)
クロスカントリーに挑戦しようなんて　それを考えるだけで尊敬しまっす。でもすご〜い練習メニューですね。怪我の無い様に頑張ってくださいね。私も日々のウオーキングで無理して途中挫折しないよう皆さんに元気をもらって頑張ります。それから、私ところは中学と小学校の息子がいて　来年ダブル卒業＆入学なのです。(もしかして入学は弟だけかも・・・兄よ頑張って勉強して高校に行ってくれ〜〜〜）
なので　何とか痩せて　皆に　あれ俺の母さんって言えるような母になる！！！　
決心。。誓い。。希望
です。これからもよろしくお願いしますね

こんばんは♪

凄い歩数ぢゃ無いですか！
２〜３万歩毎日歩けると良いですよね。
バーチャルウォーキングサイトで四国巡業やっています。私の歩数では上位は無理だけど☆ボチボチ進んで楽しいですよ。

書き込みありがとう。
すごーくうれしいです。
つくねさんも万歩計で歩数測ってるんですね。みて　す・凄すぎる〜って一瞬目が点になってしまいました。私なんか普通の生活では2000歩がやっと・・・頑張って　歩きます歩きますっと気合を入れて歩いた昨日ですら15000歩程なのです。　　う〜ん　負けてなるものか　ウオーキング仲間が出来て頑張りがいがあります。また色々一緒に頑張りましょう。

こんばんは♪

はじめまして。
４０代〜ＢＢＳから飛んできました。
私も万歩計をつけて一日仕事しています。
意識して歩こうとすると何とか１万歩超えますが普通の生活ではナカナカたくさんあるく事は難しいです。
冬は日の出が遅く日の入りが早いから〜

日記をつけていると続きますよ〜お互い頑張りましょう☆