12月はｲﾍﾞﾝﾄ沢山でﾀﾞｲｴｯﾀｰには厳しい〜(´ДÅ)よね。。。

ま、あまり気負いせずに頑張りましょう♪

今月も+ﾟ:.d(◎′∀｀)bﾖﾛｼｸ.:ﾟ+｡　

こんにちわ。
産後ダイエット、あたしもがんばってます。
一緒にがんばりましょうね*.♪。★*・゜・＊♪
あたしは妊娠中、25kgくらい太りました（苦笑）
海外で妊娠、出産だったんですが、この国、体重管理一切何も言わないんで・・・

４００ｇくらいすぐ戻るからあまり凹まないで〜〜♪

ﾎﾞﾃﾞｨｼｪｲｶｰいいね〜。やってみたいかも・・・。なんか高そうだけど。

食べたと思っても減るっていうのは体がﾀﾞｲｴｯﾄになじんでる証拠だぁ。いい感じに下がってきてるね♪

ﾎﾞﾃﾞｨｼｪｲｶｰ？やったことないよぉ〜。
なんだろそれ？名前は効きそうな名前だねヽ(´∀`)ﾉﾊﾊﾊｯ

見やすくなったね♪
増えてもわかりやすい・・という怖い面もありありだけどね（笑）
週末とかはなかなか付き合いもあって難しいよね〜。でもいいんだよ。気を抜く時と引き締めるときがあっていいんだと思うよ〜。

追伸
ｺﾒﾝﾄ返しも私の日記にしてくれると嬉しいかもヽ(´∀`)ﾉﾊﾊﾊｯ
一緒にｶﾞﾝｶﾞﾝ頑張ろう〜！！って私今ﾀﾞﾒﾀﾞﾒだから・・ﾋﾟｶちゃん見習って気合入れなおすよ〜〜！！

お♪あのね、ｸﾞﾗﾌなんだけど。月ごとの設定で今月の目標体重を設定すると、減ったのとかが分かりやすいｸﾞﾗﾌになるんだよ〜。最終目標に設定してると長い道のりみたいで苦しいでしょ〜★
私の日記見てみてね♪

mayuppeさん！ありがとうございます。めげずに頑張ります!ＰＣも始めたばかりで、文字を入力するのもかなり手こずってますが　頑張りま〜す☆

はじめまして！！
私ここでﾀﾞｲｴｯﾄはじめて20キロ以上落としました！！
ﾀﾞｲｴｯﾄは気長に・・そして継続は力なりって言うこと学びました〜。きっと今は減らなくても突然減りはじめるはずですよ★
めげずに頑張って〜！！私も一緒にまだまだ頑張ります！！是非遊びにきてくださぁい♪仲間がいるとめげそうな時も頑張れるよねv（☆'ω｀）vﾌﾞｨ

皆さん、どんなダイエットをしてるのですか？お勧めがあったら教えて下さい。