こんばんは。少しだけ飲んできました。
カロリーを気にして梅酒ロックいきました。
石狩鍋食べたい！！飲んだ後なので何か食べたい気が・・・耐えます。
その入浴剤気になりますねー。グレープフルーツの香りはストレスの溜まった人に効果的らしいですよねー。

朝は親が作ってくれます。昼はコンビニ食です。（ワンパターンなのは暗黙の了解！）夜だけは自分で作るのですが、野菜や魚の不足が気になって、ついつい作りすぎてしまうんです(Ｔ▽Ｔ)
ダイエットメニューって栄養もカロリーも考えなきゃいけなくて、本当大変ですよね。。。
野菜スープも、良いレシピがあったら是非教えて下さい♪

いつも美味しそうなメニューですねー。報告。体重減り気味です。今日も野菜スープでがんばってます。くらさんの食事内容見ていたら、私ももう少しバランスよく食べた方がイイのかもと考えさせられます。とにかくいろんなサプリを摂ってますけど。一週間ほど続けて、メニュー考えようかな？？

大丈夫でした(≧∇≦)ｂ

家に帰るのが遅くなって夕食抜きです。スルメ三口でしのぎました。生姜入れてみます。効きそう！！お腹大丈夫ですか？

スープ類は満腹感が出ていいですよね♪作るのも楽だし(*´▽｀*)
刻んだ生姜を少し入れるようにしています。ポカポカして・・・というか汗だくになりますが、お勧めですよ〜★

今日から本気の私ですよ。今日の私は気合が違いますよ。野菜スープで減量狙いです。

昨日の夜中は肌が乾燥してカイカイでした。私の湯たんぽは回りに赤いセーターみたいので覆われてて、なかなかカワイイ。これがないと最近は寝れませんよ。
それと私も200g朝増えてました。ヤバイです。

この時期、肌荒れは気になりますよね。
私はすっかりハラマキストですね〜。お腹と背中がじんわり暖かくて。湯たんぽもじんわり系ですよね♪良さそう！可愛いのが無いかチェックしてみます(*´ｪ`*)

こんにちは。最近寒いですよね。私は最近湯たんぽみたいなのを使いはじめました。ききます！！エアコンや電気毛布なども使ったんですが、肌がカサカサになってしまって・・・

カキコありがとうございます♪
確かに12月は誘惑が多い…来月の生理が終わったら燃焼スープダイエットを少しやろうかな…
少しでも減ればやる気もでるもんね!!

結婚するためにも痩せて1番いい写真を撮っておきたいのです(笑)

酒と肉とケーキが私を呼んでいる！そんな季節です(*´д｀*)
今年こそは何とか奴等に勝利したい。。。

☆くら☆さんこんにちわ。グラフ順調に下がってきてますね。うらやましい。これからの忘年会シーズン悩みのタネですよね。でも私も呑む気まんまんです！

年内、私の場合は現状維持できれば上出来かな、と☆
年始も、お餅は大好きなのでやばいんですけどね(*ﾉﾉ)

こんにちわ♪
掲示板からお邪魔します★
体型と年が近かったので思わず書き込んじゃいました♪
アタシは地道に減らしてて年内には60キロを切りたいなぁと考えてます＾＾