●11:20起床●ｱﾚ5日目

【朝】寝てた
【昼】11:55　麦茶200cc、ﾄｰｽﾄ、ｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ2枚、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
【間】15:40　ｼﾞｮｰｼﾞｱ、こんにゃく刺身、ｶﾚｰあられ、ｶｯﾄﾌﾙｰﾂ
【夕】19:45　冷たいそば、鶏肉とｴﾘﾝｷﾞ、ｱｽﾊﾟﾗのｵｲｽﾀｰ炒め

【運動ほか】風呂
　　　　　　運動　　、お通じ◎　

●21:30就寝●　

●　　起床●ｱﾚ4日目

【朝】
【昼】
【間】
【夕】

【運動ほか】風呂
　　　　　　運動　　、お通じ　　

●　　　就寝●　


ここ二ヶ月お休みして日記を久々に・・・
いったい何をしてたかというと、三宅健君の舞台に行ったり
んーあとは風邪ひいたりしてました。ハイ。
　
職場のある祐天寺から渋谷まで歩いたりしてる。これがｲｲ！
小一時間だけど、とっても気持ちがｲｲ！！しばらく続けてみようかと。

●　　起床●ｱﾚ3日目

【朝】
【昼】
【間】
【夕】

【運動ほか】風呂
　　　　　　運動　　、お通じ　　

●　　　就寝●　

●　　起床●

【朝】
【昼】
【間】
【夕】

【運動ほか】風呂
　　　　　　運動　　、お通じ　　

●　　　就寝●　

●　　起床●

【朝】
【昼】
【間】
【夕】

【運動ほか】風呂
　　　　　　運動　　、お通じ　　

●　　　就寝●　

●　　起床●

【朝】
【昼】
【間】
【夕】

【運動ほか】風呂
　　　　　　運動　　、お通じ　　

●　　　就寝●　

●　　起床●

【朝】
【昼】
【間】
【夕】

【運動ほか】風呂
　　　　　　運動　　、お通じ　　

●　　　就寝●　

●　　起床●

【朝】
【昼】
【間】
【夕】

【運動ほか】風呂
　　　　　　運動　　、お通じ　　

●　　　就寝●　

●　　起床●

【朝】
【昼】
【間】
【夕】

【運動ほか】風呂
　　　　　　運動　　、お通じ　　

●　　　就寝●　

●　　起床●

【朝】
【昼】
【間】
【夕】

【運動ほか】風呂
　　　　　　運動　　、お通じ　　

●　　　就寝●　

●　　起床●

【朝】
【昼】
【間】
【夕】

【運動ほか】風呂
　　　　　　運動　　、お通じ　　

●　　　就寝●