ちわー☆

ラビュさんに頑張って欲しいのと、自分に言い聞かせてるのもある！うんうん！

私って、めっちゃ根性ナシだもん、でも今回は私も最後のダイエットのつもりで頑張る！

ＤＶＤ買うよー！
いろんな人の評価みてたら
「死にそうにキツイ」とか
「絶対無理！」とか書いてあったけど
少しずつ身体を慣らしていこうとおもう。
私って、強制的にでも身体動かさないと、
絶対運動しないわ。。。と実感。（苦笑
とりあえず夏に向けて頑張るわ！！ヽ(´▽｀)/

今から犬の散歩に行くけど
犬を追い越す勢いで走ってくる。（笑

おはよぉ。(*´ー｀*)

んー、らびゅさんも甘いもの過食しちゃった？！
お疲れ気味なのかな？
と、ここでいつもの私なら「大丈夫？無理しないで！」と言うところ。
でもここは一つ、心を鬼にして〜〜
「今が踏ん張り時！！
今気を緩めちゃうと、きっと後で後悔する！」と思う。
私がいつもそうなんで。。（苦笑
私って自分に甘いから
疲れた〜、、で甘いもの食べちゃう。
一度過食すると　ズルズル食べちゃうから。
(--;)
ラビュさんは意思が強いから大丈夫だと思う、けど
踏ん張れ〜〜〜ｗ

らびゅさんおはよぉー
ヽ(´▽｀)/

アイス一口、とかどら焼き一口、とか
我慢できる秘訣を！！（笑

仕事がね、人数不足でかなりハード。。。
疲れちゃうとついつい食べちゃう。
意思の弱さもあるんだけどね。
一度痩せてから太ると、お腹周りの脂肪の付き方とかが変わってくるね。
以前より太く大きく成長してしまった気が・・・（汗

たまたま見たTVCMでの
ビーリーズブートキャンプを購入しようか悩み中。（笑
相当キツイらしい・・・（ドキドキ

どうやらマイコプラズマ肺炎のくまごろう。です、こんばんわ。
私は子供かっ！！ってな病気になっちゃいました。（笑
体力落ちてるんですかねぇ。。。
食事がバランス悪いもの、、、

ラビュさんの日記読んでるとサプリがナイスチョイスだなぁって思う。
『ＶＡＡＭウォーター
』が気になります。
脂肪燃焼してくれそう？！って感じですね。
私も飲んでみようかなぁ、と考え中。
でもラビュさんみたいに　ちゃんと運動しなきゃ意味ないよね。
頑張る頑張るって言いながら
全然結果に出てないので　本当に自分に喝を入れないと、だぁ。。。

今月もよろしくです！！ヽ(´▽｀)/

目標達成だーｗ
おめでとう♪

７０きったら水着かぁ。
楽しみな目標がどんどん立つね！！
私も只今ジュースや臨時収入を我慢して小銭貯金中。
年末の目標達成とともに、ドーンと服買うぞ！！
ってか、買えるように頑張るぞ！！！ヽ(´▽｀)/

完全復帰ですよ！ヽ(´▽｀)/

しかし、ナントナント太ってしまってます！（苦笑

塩分は確かに浮腫みますね。
私も最近特にそう感じるようになりました。

デトックスダイエットで食事に気をつけたときに
たまたまポテチとか食べたら、
翌日てき面に表れましたよ。。。

でも髪型かえたりで褒められると
ダイエット頑張ってるのも報われるよね！！

ぉおおお！！！

すごーぃ♡
チャンスですよ、きっと。＾＾
やっぱり体調やリズムってあるんでしょうね、
リバウンドのないダイエットを目指さないと、ですよね。
そう考えたら
１年かけてじっくり痩せてるラビュさんは本当の意味でダイエット成功かも。

私は今は体調戻すこと１番で
バランスを考えた食事を・・・って考え中。。。

ぅ〜〜〜ん
インフルエンザの疑いで隔離されてたくまごろう。です、こんにちわ。（長っ）ヽ(´▽｀)/

高熱でうなされた割りに
体重が何故か増加。（汗
食欲が落ちないんですねぇ、、、
なんかスタート前より増えてる気がします。（苦笑
まだまだ本調子じゃないので
少しずつやっていきます〜〜ｗ

ぞろ目ー
縁起が(・∀・)ｲｲ!!!

それに便乗しようｗ

おはよぉーヽ(´▽｀)/

ラビュさん、マジですごい〜〜〜〜ｗ
それに比べて相変わらず変化のない私・・・（汗
こんなんじゃぁ　何も変わらないですよね！
そろそろ自分を変えなきゃって思ってるのにねぇ、、、

って、今までの私だったら凹んで終わりか
自棄になって暴飲暴食ですよ。（笑
でもラビュさんにいい刺激を受けました！
３月こそ頑張るー！
ラビュさんも結構体重落ちてるから、
体力を維持しながら頑張ろうね！！
(￣▽￣)ﾆﾊﾟﾆﾊﾟ♪

つかの間の喜びでした。（笑

なかなか６０キロ台が定着してくれません。。。
親不知抜いたときにグーンと痩せたんで、
親不知ダイエットか？と
以前笑われたことがあります。＾＾；
３月までには
どうにか６０キロ台にしたいとこ。
ラビュさんも、７０キロ台にカモ〜〜ンヽ(´▽｀)/

うーーん、
お互いに停滞期ですねぇ、、、（汗

私の場合、最近ビールとかに　ついつい手が出そうになります。
以前はお酒と言えば
友達と飲みに行くときくらいだったんですけどねぇ。。。

キャベツは食べやすい大きさにして
レンジでチン☆してから　胡麻ドレッシングをかけて食べてる！
生で食べるより、甘みも出るし食べやすいよ。(*´ー｀*) v

おはよぉ。ヽ(´▽｀)/

うん、筋肉に変わりだしたら　体重なかなか減らないかもですね。
でも筋肉になってるんだもん！それはそれで良しとしましょうｗ

私も微調整して頑張ってみるです！
友達とのお出かけ予定も少し落ち着いたので
ちょっとここらで休みの予定を自分のために使ってみたいなぁと。

らびゅさん、今月８０切り頑張れ〜！

ヽ(´▽｀)/

サボってるわけではないんですが
なかなか登場しないくまごろう。です、
見捨てないで。ｗ

友達と出かけたりしたときって、
ついつい過食気味になったりしません？
そうゆうのって、どうやって上手くカワシテますか？
私の周りって、痩せの大食いが多いんですよ、
食べても食べても食べるんです、
一緒に食べないとなんだかその場の雰囲気を壊してしまいそうで。。。

じゃぁぁあん♪
久しぶりの登場！くまごろう。です、こんばんわ。

あともう少しで７０�台ですね！
私も頑張らなくっちゃ。
でも最近何故かお菓子が止められないんです。
なんとか気を紛らわせる方法を考えたいです。
キャベツダイエットを始めるつもり！
何でもすぐ試してみたくなって困っちゃう。
継続することが大事なのにね。。。＾＾；