産後10ケ月~11ケ月現状維持でがんばります

日付
17 ()
45.1kg 19.9%


朝食

ロールパン
コーヒー
ヨーグルト



昼食

ぞうすいうどん



夕食




間食

甘栗
ロールケーキ

本日のひとこと

ゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥ





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日付
16 ()
45.1kg


朝食

メロンパン半分
ヨーグルト
コーヒー


昼食

ハッシュドビーフ
ポテトサラダ
甘栗8個


夕食

ぎょうざ
ご飯
みそ汁


間食

ロールケーキ1きれ
チョコ1/3枚
もみじ饅頭2個
あられ1袋(小袋)
せんべい、もろもろ
アイス1個

本日のひとこと

ゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥ

こうして書いてみるといかにたくさん間食してるかわかります。
息子のあと追いが始まって大変!!



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今月の目標

間食の量を減らすこと
だらだら食いをなくすこと
↑毎回いってますが・・・。
楽しく生活したいと思います。