へ〜っ！水泳はエネルギー消費が大きいんですか♪久しぶりに泳いだら結構楽しかったので、また泳ぎに行こうと思います。 那覇マラソンは観光ついでに本土から来る方も多いようですね。うぺぽさんも是非♪応援しにいきますよっ！って、私も走ればいいんでしょうが。。。はい、がんばります。 出張先では思うように走れているでしょうか？美味しいお料理も堪能できるといいですね！
那覇マラソン、知り合いも何人か走ると聞いて応援に行きました。でも、やっぱり一番の興味はワイナイナ選手でしたが。すごかったです。走るために生まれてきたような身体でした。あの細さ、あの筋肉！もう、本当にすごかったです。 どこのマラソン大会もこんな感じなのでしょうか？那覇マラソンは本当に毎年お祭りのようです。全身タイツ、ゴーヤーの被り物、ピカチュウの着ぐるみなどなどいろんなランナーがいました。これもまた楽しかったです。結構暖かい日だったので、ランナーさんにとっては“暑すぎる”日になったと思います。感動したのは早々とゴールしたベテランランナーさんたちが、帰りもジョギングもしくはウォーキングしながら帰っていくこと。びっくりしました。 出張に行かれるんですね。寒いところから抜け出して、楽しいジョギングになるといいですね。いってらっしゃいませ♪
お友達と走るってどんな感じなんでしょうか。1人で走るときとはまた違った楽しみになるんでしょうね。でも、それで楽しみながら22kmとはっ！すごいです〜。私はまだまだそんな長い距離を楽しめる余裕はないですが、焦らずにその日を夢みて頑張ろうと思います。 瞑想ジョグっていうんですね。へ〜っ♪ジョギング効果、健康やダイエット以外にもあったんですね。 本当に！だからやめられないっ!!ですね☆
こんばんは♪ 試験は･･･う〜ん、どうなんでしょう。難しかったです。実は、走り始めて、走りながら考え事をするようになりました。たまにですけど。そして、これが結構ポジティブな方向に進むんですね。それで、この間「そういえば…」って思い出した中学生のときに抱いていた夢。走っていると、今から頑張るのもいいんじゃないかと思えてきまして、長い道のりになること覚悟でまた頑張ってみることにしたんです。今まで思い出しもしなかったことなのに、不思議ですね＾−＾
寒いところの冬は本当に大変なんでしょうね。こちらは雨さえ止んでくれるといつでも走りにいけるんですが。明日に期待です！風邪を引かないよう気をつけてください☆
うぺぽさん、お料理するんですか？素敵ですね〜☆私はお菓子は熱心に作るんですが、お料理はなんとも。＾−＾；
わっ♪新情報！(笑)早速、ネットでチェックしてみました。なるほど！便利なアイテムがあるんですね〜。素敵☆今度、買いに行きます。面倒くさがりの私でも、これを使うと他のことをしがならなので気がまぎれて、ちゃんと毎回できそうな気がします。ありがとうございます♪
あっ、またアイスを食べてますね。それも黒糖！それは沖縄県産でした？な〜んて。＾−＾私が一時期はまったのは、チョーヤから出ている大サイズ1000円の「黒糖梅酒」。黒糖の濃密な味が好きで、バニラアイスと食べてました♪
うぺぽさん！またまたアドバイスありがとうございました。アイシング、しっかりやりました。そして、回復。今日はようやく走れました。走った後も、きちんとアイシング⇒お風呂。今までは週末となるとあちこち出かけることが多かったのですが、今回は走れないとなると一気にテンションが下がってしまいました。気持ちを切り替えて、大人しく読書に没頭した週末になりました。でも、最後に走れて良かったです。やっぱり、いいものですね♪ うぺぽさんは、甘いものが好きなんですか？プリンが好きで私も良く食べるんですよ。今日はシフォンケーキを作って食べました。
へ〜っ！北国では、半袖でいられるくらい室内を温かくするんですね。初めて知りました。 以前は私もジムに登録して通っていましたが、職場が遠くなってしまい断念。最近はときどき気分転換にエアロビやヨガのクラスを受けにいきながら、体組計というんでしょうか？筋肉量やら脂肪量やらの測定と体力測定に行っています。測定結果が徐々に良い方に上がっていくのが楽しみなんです♪
えっ？雪が降るとこなのに、アイスを食べるんですか？新しい発見。私は雪を見たことがありません〜。
カキコありがとうございました。心拍計について、「へ〜っ」と思って３回読んじゃいました＾＾やっぱり、役に立つものなんですね。もう少し続けてみて購入を考えようと思います。“超初心者脱出記念”としてっていうのも良いかもしれません♪そのときは、やっぱりこれ見よがし(?)に派手色がいいですね〜♪そんなの無いでしょうか、やっぱり。:P 徐々にジョギングが1日の中の大切な予定になってきているんです。はいっ、楽しいです！ あっ、ホッケの干物おいしそうです〜☆
おはよう♪ 訪問、とっても嬉しかったです。本格的ですね、私は一昨日から始めたばかりで・・・日曜日ごとに３キロずつ練習したら、元旦に５キロ《完走》できたらいいなって、思っています。４年前も練習しましが、膝を痛めてしまって。今回も少し心配です。姿勢が悪いのかしら？色々、教えて下さい。
旅行先から飲み会へ直行なんて･･･タフですね。これも日頃の運動の賜物でしょうか？ 東京国際、私もテレビでみました。自分がちょこっとでも始めると、見方が大分変わりますね。大興奮!!すごかったです。 旅行先では朝はトン汁だったんですね。寒いとますます美味しく感じるでしょうね。私は、カレーで燃えました！最近は野菜スープをコトコト作って食べていますよ。といってもここは、そちらに比べたら“暑い”くらいだと思いますが。 21km･･･すごいですね。私もがんばりま〜す☆
ご旅行中なんですね。うらやましいです！休足日、大切なんですね。やっぱりなんでも「やり過ぎ」は良くないということなんですね。今日はＤＶＤを観ながらヨガをやってみました。
こんばんは。今日は予定通りいつもの周回コースではなく、“景色の変わる”楽しいコースを走ってきました♪ 郵便局に行くのがこんなに楽しいなんてっ！いつもの平坦な道ではなく、アップダウンがあったのも刺激になって良かったです。 以前、太鼓をやっていたときに捻挫ぐせがついてしまい、ジョギングを始めるに当たってシューズだけは「ベテランランナー店員さん」に選んでもらいました。「えっと、いつも10kmくらい走りますか？」に「いいえ、まだ1kmも」と答えたら爆笑されて･･･丁寧に選んで頂きました！初心者を抜けそうなころにまた来るように言われてます。 これから休日のジョギングが更に楽しみになりそうです。
昨日はうぺぽさんを真似てパエーリャを作って食べました。満足です♪ 周回コース、そうなんです！もう景色が変わらないことがこんなに苦痛だなんて･･･音楽なしには退屈してしまうところです。そうですね、今度はお昼に楽しく走ってみます！明日、私はお休みなので、早速実行したいな〜と思っています♪周りがサトウキビ畑･･･ということはこの時期、「ハブに注意！」でもあるんですよ。怖いです〜っ。（ちなみに、私は沖縄在住です）雨の日でも走られるんですね。ゴアテックスってすごい。。今日はお休みしたので、私も明日は頑張ります！
ゲスト さん
へ〜っ！水泳はエネルギー消費が大きいんですか♪久しぶりに泳いだら結構楽しかったので、また泳ぎに行こうと思います。
那覇マラソンは観光ついでに本土から来る方も多いようですね。うぺぽさんも是非♪応援しにいきますよっ！って、私も走ればいいんでしょうが。。。はい、がんばります。
出張先では思うように走れているでしょうか？美味しいお料理も堪能できるといいですね！
那覇マラソン、知り合いも何人か走ると聞いて応援に行きました。でも、やっぱり一番の興味はワイナイナ選手でしたが。すごかったです。走るために生まれてきたような身体でした。あの細さ、あの筋肉！もう、本当にすごかったです。
どこのマラソン大会もこんな感じなのでしょうか？那覇マラソンは本当に毎年お祭りのようです。全身タイツ、ゴーヤーの被り物、ピカチュウの着ぐるみなどなどいろんなランナーがいました。これもまた楽しかったです。結構暖かい日だったので、ランナーさんにとっては“暑すぎる”日になったと思います。感動したのは早々とゴールしたベテランランナーさんたちが、帰りもジョギングもしくはウォーキングしながら帰っていくこと。びっくりしました。
出張に行かれるんですね。寒いところから抜け出して、楽しいジョギングになるといいですね。いってらっしゃいませ♪
お友達と走るってどんな感じなんでしょうか。1人で走るときとはまた違った楽しみになるんでしょうね。でも、それで楽しみながら22kmとはっ！すごいです〜。私はまだまだそんな長い距離を楽しめる余裕はないですが、焦らずにその日を夢みて頑張ろうと思います。
瞑想ジョグっていうんですね。へ〜っ♪ジョギング効果、健康やダイエット以外にもあったんですね。
本当に！だからやめられないっ!!ですね☆
こんばんは♪
試験は･･･う〜ん、どうなんでしょう。難しかったです。実は、走り始めて、走りながら考え事をするようになりました。たまにですけど。そして、これが結構ポジティブな方向に進むんですね。それで、この間「そういえば…」って思い出した中学生のときに抱いていた夢。走っていると、今から頑張るのもいいんじゃないかと思えてきまして、長い道のりになること覚悟でまた頑張ってみることにしたんです。今まで思い出しもしなかったことなのに、不思議ですね＾−＾
寒いところの冬は本当に大変なんでしょうね。こちらは雨さえ止んでくれるといつでも走りにいけるんですが。明日に期待です！風邪を引かないよう気をつけてください☆
うぺぽさん、お料理するんですか？素敵ですね〜☆私はお菓子は熱心に作るんですが、お料理はなんとも。＾−＾；
わっ♪新情報！(笑)早速、ネットでチェックしてみました。なるほど！便利なアイテムがあるんですね〜。素敵☆今度、買いに行きます。面倒くさがりの私でも、これを使うと他のことをしがならなので気がまぎれて、ちゃんと毎回できそうな気がします。ありがとうございます♪
あっ、またアイスを食べてますね。それも黒糖！それは沖縄県産でした？な〜んて。＾−＾私が一時期はまったのは、チョーヤから出ている大サイズ1000円の「黒糖梅酒」。黒糖の濃密な味が好きで、バニラアイスと食べてました♪
うぺぽさん！またまたアドバイスありがとうございました。アイシング、しっかりやりました。そして、回復。今日はようやく走れました。走った後も、きちんとアイシング⇒お風呂。今までは週末となるとあちこち出かけることが多かったのですが、今回は走れないとなると一気にテンションが下がってしまいました。気持ちを切り替えて、大人しく読書に没頭した週末になりました。でも、最後に走れて良かったです。やっぱり、いいものですね♪
うぺぽさんは、甘いものが好きなんですか？プリンが好きで私も良く食べるんですよ。今日はシフォンケーキを作って食べました。
へ〜っ！北国では、半袖でいられるくらい室内を温かくするんですね。初めて知りました。
以前は私もジムに登録して通っていましたが、職場が遠くなってしまい断念。最近はときどき気分転換にエアロビやヨガのクラスを受けにいきながら、体組計というんでしょうか？筋肉量やら脂肪量やらの測定と体力測定に行っています。測定結果が徐々に良い方に上がっていくのが楽しみなんです♪
えっ？雪が降るとこなのに、アイスを食べるんですか？新しい発見。私は雪を見たことがありません〜。
カキコありがとうございました。心拍計について、「へ〜っ」と思って３回読んじゃいました＾＾やっぱり、役に立つものなんですね。もう少し続けてみて購入を考えようと思います。“超初心者脱出記念”としてっていうのも良いかもしれません♪そのときは、やっぱりこれ見よがし(?)に派手色がいいですね〜♪そんなの無いでしょうか、やっぱり。:P
徐々にジョギングが1日の中の大切な予定になってきているんです。はいっ、楽しいです！
あっ、ホッケの干物おいしそうです〜☆
おはよう♪ 訪問、とっても嬉しかったです。本格的ですね、私は一昨日から始めたばかりで・・・日曜日ごとに３キロずつ練習したら、元旦に５キロ《完走》できたらいいなって、思っています。４年前も練習しましが、膝を痛めてしまって。今回も少し心配です。姿勢が悪いのかしら？色々、教えて下さい。
旅行先から飲み会へ直行なんて･･･タフですね。これも日頃の運動の賜物でしょうか？
東京国際、私もテレビでみました。自分がちょこっとでも始めると、見方が大分変わりますね。大興奮!!すごかったです。
旅行先では朝はトン汁だったんですね。寒いとますます美味しく感じるでしょうね。私は、カレーで燃えました！最近は野菜スープをコトコト作って食べていますよ。といってもここは、そちらに比べたら“暑い”くらいだと思いますが。
21km･･･すごいですね。私もがんばりま〜す☆
ご旅行中なんですね。うらやましいです！休足日、大切なんですね。やっぱりなんでも「やり過ぎ」は良くないということなんですね。今日はＤＶＤを観ながらヨガをやってみました。
こんばんは。今日は予定通りいつもの周回コースではなく、“景色の変わる”楽しいコースを走ってきました♪
郵便局に行くのがこんなに楽しいなんてっ！いつもの平坦な道ではなく、アップダウンがあったのも刺激になって良かったです。
以前、太鼓をやっていたときに捻挫ぐせがついてしまい、ジョギングを始めるに当たってシューズだけは「ベテランランナー店員さん」に選んでもらいました。「えっと、いつも10kmくらい走りますか？」に「いいえ、まだ1kmも」と答えたら爆笑されて･･･丁寧に選んで頂きました！初心者を抜けそうなころにまた来るように言われてます。
これから休日のジョギングが更に楽しみになりそうです。
昨日はうぺぽさんを真似てパエーリャを作って食べました。満足です♪
周回コース、そうなんです！もう景色が変わらないことがこんなに苦痛だなんて･･･音楽なしには退屈してしまうところです。そうですね、今度はお昼に楽しく走ってみます！明日、私はお休みなので、早速実行したいな〜と思っています♪周りがサトウキビ畑･･･ということはこの時期、「ハブに注意！」でもあるんですよ。怖いです〜っ。（ちなみに、私は沖縄在住です）雨の日でも走られるんですね。ゴアテックスってすごい。。今日はお休みしたので、私も明日は頑張ります！