のろのろですが、サイズダウン中

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(*・ε・*) ぶー
59.6kg



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ε- ( ̄、 ̄A) フゥー

この1週間でのサイズダウンの様子は…(赤は理想数値)
B    86.7(75) →86.7(75)     81.6(アンダー 66.5)
 
W    70.8    →70.1         60

H     86.0 →85.5           83.4

太もも  51 →51               47.7

足首   20   →20             18.5

二の腕  25 →25               24.6

体重はぜんぜんなんだけどねー



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・゚・(ノД`)・゚・。ウワァァァン!
60.2kg



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(◎`ε´◎)ブゥー!
59.6kg

そろそろ体重減に向けて動かないとな!!

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この1週間でのサイズダウンの様子は…(赤は理想数値)
B    87.0(75) →86.7(75)     81.6(アンダー 66.5)
 
W    72.0    →70.8         60

H     86.0 →86.0           83.4

太もも  51 →51               47.7

足首   20   →20             18.5

二の腕  25 →25               24.6

上半身中心にサイズダウン中。

・・・上半身の方が減らすとこ多いもんね…



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o(TヘT)o
59.6kg



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( ̄‥ ̄)

この1週間でのサイズダウンの様子は…(赤は理想数値)
B    87.3(75) →87.0(75)     81.6(アンダー 66.5)
 
W    72.5    →72.0         60

H     86.0 →86.0           83.4

太もも  51 →51               47.7

足首   20   →20             18.5

二の腕  25 →25               24.6

いいの。時間がかかってもリバウンドしなければ!

 



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(◎`ε´◎)ブゥー!
59.6kg



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ε-(´д`;)

そして、この1週間でのサイズダウンの様子は…(赤は理想数値)
B    87.5(75) →87.3(75)     81.6(アンダー 66.5)
 
W    73    →72.5           60

H     86.3 →86.0           83.4

太もも  51 →51               47.7

足首   20   →20             18.5

二の腕  25 →25               24.6

じわりじわり…と減っています。



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今月の目標

たいして努力してないから効果が出ないのも当然か…あーあ。