■□■□■□■□■□■□■□食事□■□■□■□■□■□■□■
朝→食パン ヨーグルト 【227cal】
昼→食パン カレーの３分の２ 【385cal】
夜→ハンバーグ もやし炒め ご飯 【880cal】
間→ロールケーキ半分 【54cal】
総cal【1546cal】
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今日ゎcalが少ないッッ!!!!
■□■□■□■□■□■□■□食事□■□■□■□■□■□■□■
朝→ラーメン ヨーグルト ドーナツ チョコ 【644cal】
昼→てりやきバーガー 親子丼 ポテト 【948cal】
(;´Д`)× ダァメ!ダァメ!
47.1kg
22.8%
■□■□■□■□■□■□■□食事□■□■□■□■□■□■□■
朝→大根３個 卵 ベーコン ご飯 【1189cal】
昼→給食 【496cal】
夜→ハンバーグ 野菜いため 大根２個 ヨーグルト
【1334cal】
間→なしッッ（≧▽≦）♪
運動→バレー 新体操
総cal【2669cal】
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今日ゎ間食なしッッ!!!だけど。。。。calゎ多いィィィ!!!!!
体重もあんまり減ってないしッッ（＞＜;;）
今日ゎ反省;;します㊦㊦ッッ!!!!!
ゲスト さん
