掲示板からきました！
一緒にがんばろうね！

茶碗小さくするのは、結構ききますよ＾＾
私も最初にしました☆

体操とか運動はいきなり本格的だと疲れちゃうから、ストレッチから始めて少しずつ増やすと慣れていっていいかも〜＾＾