味噌汁
おむすび(漬けマグロ・サーモンマヨ)
H2Oスポーツドリンク

唐揚げお弁当
アクティブダイエット

シーチキンおにぎり　ｘ１
コカ・コーラゼロ　　ｘ１
フローズンヨーグルトｘ１
そば茶

チーズドリア　ｘ２

昼(朝)　チリフライ(ウェンディーズ)
　　　　フロスティー
夜　　　もみじ(和菓子・餡子入り)
チーズカレーカップラーメン

お通じ無しなので増加…

再びロッテの誘惑に負けました(ﾉД｀)

昼(朝)　ディップポテト(ハニーマスタード)
　　　　シェイク（カルピス）
夜　　　とろろ麦飯
　　　　コーンポタージュ

これだけしか食べてないのか自分！(笑
ってか夜つくらない予定だったのにｗ

本日はエキセントリークのオーバーバストコルセットを購入。意外と本格的なので着用すると世界が変わります！背中矯正・お腹引っ込み。

すばらしいところばっかりですヽ( ´∀｀)人(´∀｀ )ノ

でも欠点が一つあってコルセット後ろ１ｃｍほどしかあとしまらない(ﾉД｀)自分こんなに痩せてるつもりないのにＯＴＬ

残る体重２～３キロはやはり大腸につまるっていう便か？！？！

体脂肪は何なのだ？

完全にしまるようになったら危機裸裸商店のやつ買わないとやっぱり無いのかなぁ…渋谷行かない(行きたくない)のに；

朝に１０分ほどビリーズブートキャンプ(腹筋編)。

朝：　麦飯＋とろろ
　　　コーンスープ

大学の方に移動(軽筋トレしながら)・そして午前中の講義２つ受ける

昼：　カスタードクリームパン
　　　ブルガリアヨーグルト

講義さらに２つ受け、お家に戻ります。

移動：８６％カカオチョコ

部屋に戻り鞄の中身を片付けておく。本日食べる量が足りなくて腹痛がでたのでここで晩御飯の予定を食べる。

晩：唐揚げと麦飯(残り)

３キロほどの荷物を持ってお出かけ。
郵便局(ちょっと遠め)の帰り誘惑に負けておやつを

間食：カルピスシェーク（ロッテ）

仕事の書類を整理・暇つぶしに作っていたバッグを少しやる。

再びビリーズブートキャンプ。本日はエリート編。