朝　玄米ご飯
　　納豆
　　ぎょうざ　　
　　大根もち
　　
　　クッキー２種

昼　サンドイッチ３種
　　クランベリージュース
　　リンゴジュース
　　コーヒー


　　

朝　豆乳
　　リエータ

昼　リエータ
　
　　のど飴

昼　ミニハンバーグ
　　ぎょうざ２つ
　　大根もち


バイト→説明会→学校

朝　グラタン
　　ホウレン草　
　　まぐろ刺身

昼　メロンパン
　　ブルーベリーパン　半分ずつ
　
夜　玄米ご飯
　　納豆
　　サンマ
　　クリームスープ
　
　　ケーキ　ちょっと
　　クッキー


朝　説明会→面接→彼氏と遊ぶ

朝　ソイジョイ
　
　　のどあめ

昼　バランスアップ

　　のどあめ

夜　野菜炒め
　　お漬物
　　玄米ご飯
　　ねぎとろ
　　つくね串

　　クッキー
　　きなこ飴
　　チョコミニケーキ
　

朝　なし
　
昼　リエータ
　　
　　ガム

夜　リエータ
　
　　福岡の土産のロールケーキ

朝　バナナ
　　ヨーグルト
　　練乳
　　トースト
　　ジャム
　　ウインナー
　　キャベツ、もやし
　　キムチスープ
　　
昼　なし

夜　MDリゾット
　　コンポタ＋春雨
　　トルコのスープ＋春雨