－ｍｏｒｎｉｎｇ－


－ｎｏｏｎ－


－ｎｉｇｈｔ－


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－ｍｏｒｎｉｎｇ－
ぉ弁当の余り

－ｎｏｏｎ－
ぉ弁当

－ｎｉｇｈｔ－


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模試ぉわったｏ
志望大とヵまだまだ先の話ナンになぁｏ
でもとりぁぇず法学部志望なんで，
ボチボチ勉強せな...ｏ

ずっと座っとってダルィんで運動して来ますｏ
また頑張って体重落とさなきゃ!!

－ｍｏｒｎｉｎｇ－
ジャム＆マーガリン

－ｎｏｏｎ－
×

－ｎｉｇｈｔ－
シチュー　厚揚げ

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体重が...落ちなぃｏ
この辺でゥロゥロしてんのが精神的に一番ツラィのにｏ
ぁんま食べてなぃのに停滞してるょｏ
下手すりゃ増ぇてる～～～↓

－ｍｏｒｎｉｎｇ－
たっぷりキノコシチュー

－ｎｏｏｎ－
ぉ弁当　蜜柑ゼリー

－ｎｉｇｈｔ－
シチュー　散らし寿司　

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－ｍｏｒｎｉｎｇ－
緑黄色野菜シチュー

－ｎｏｏｎ－
ぉ弁当　

－ｎｉｇｈｔ－
トマトスープ　ぉ米　その他　

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－ｍｏｒｎｉｎｇ－
ボルガ　りんご黒酢

－ｎｏｏｎ－
ぉ弁当　ボルガ

－ｎｉｇｈｔ－
トマトスープ　りんご黒酢

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置き換ぇダイエットのドリンクゎ匂ぃがダメｏ
ぁる意味，食欲がなくなるんだヶド
そんなんじゃ苦しいだけゃしなぁ...ｏ

体脂肪が安定しなぃ↓↓
運動不足ヵなｏ

－ｍｏｒｎｉｎｇ－
マイスターバランス(80kcal)

－ｎｏｏｎ－
チキンドリァ(534kcal)　バニラァィス(150kcal)

－ｎｉｇｈｔ－
りんご黒酢(15kcal)　グミ(170kcal)

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憧れの５０㌔以下...
ょっしゃぁ↑↑

でも，ココで気ィ抜ぃたらぁかんｏ
食ったらどうせ戻んねんヵラｏ
リバゥンドとかぁりぇへん!!
頑張ろっ!!

－ｍｏｒｎｉｎｇ－
×

－ｎｏｏｎ－
ぉ弁当　角煮まん　りんご黒酢15kcal

－ｎｉｇｈｔ－
寒天ヵレースープ　ビスヶット

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ィマりんご黒酢にハマリ㊥ｏ
夜とヵどうしても甘ぃものが欲しくなっちゃった時に，
ちゅーちゅーしてます♪
味が濃ぃから，量少なくても満足なんょねｏ

－ｍｏｒｎｉｎｇ－
チョコレート

－ｎｏｏｎ－
ぉにぎり　コーンスープ

－ｎｉｇｈｔ－
ぉにぎり

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今日ゎ『ひぃおばぁ』のぉ葬式でしたｏ
久しぶりのぉ米で軽く食べ過ぎ気味......ｏ
自分できちんとセーブしなくちゃねｏ

ィマからぉ風呂ｏ
たくさん入って脂肪燃焼!!

－ｍｏｒｎｉｎｇ－
キムチ春雨　ビスケット30kcal

－ｎｏｏｎ－
玄米雑炊160kcal

－ｎｉｇｈｔ－
鶏肉　卵　卵スープ

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ストレッチ効果なのか，
二の腕が筋肉痛ｏ
キツィけど続けてこそ結果になるょねｏ

－ｍｏｒｎｉｎｇ－
×

－ｎｏｏｎ－
ヵレーラィス バナナ

－ｎｉｇｈｔ－
キムチ鍋

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今日ゎ入試日で学校休みｏ
ストレッチと筋トレを頑張る(●´艸｀）。ｏ*

－ｍｏｒｎｉｎｇ－
ピザパン

－ｎｏｏｎ－
ラスク　ゥィダー

－ｎｉｇｈｔ－
ァィス　チーズバーガー　

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バレンタィンの月ｏ
本気ゃけど，
ストレスゎためないょぅに...ｏ
夜ご飯少な目を徹底したぃなｏ