久日記☆

忙し目なのね【汗

体重おちはぢめたカモX02ε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ

ッしゃ(●´Ｕ｀●v)

この調子でいっちゃえ～

痩せて彼氏作るぞ　わら

キャベツダイエットはじめましたぁ!!!

しかしながら、まったく痩せず...

ドレッシングじゃだめなのかなぁ…

疲れピーク((´Д｀;●)))

頑張って来月までに痩せないとo(○`・д・´○)ノ

頑張るしかねーべ●三（▼へ▼メ）

昨日はいろいろあって書けず～

とりあえず太った((´Д｀;●)))

生キャベツダイエットしてみようヵナ～。

【朝】　ｶﾚｰｽﾊﾟ・ﾄﾏﾄ・魚一口・ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
【昼】　　　　　　〃
【夜】　玄米・そば・納豆・大根ｻﾗﾀﾞ・キムチ・エビフライ・鮭の粕煮・(少しづつ)

朝ヵﾗカロリー高ｧ…
まｧ、食べ物じゃなく、運動頑張ります(∩´∀｀)
きちんと食べ物も気にしてますヶﾄﾞ

太っちゃったぁ…
どおしよ

◆本日◆

【朝】　白菜うどん・さつまいもプリン
【昼】　お弁当(玄米・鶏の唐揚げ2個・鮭・ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹみたいな　　　　　の)
【夜】　カレー一皿強・もやしとキャベツの温野菜・ｽｰﾌﾟ・みか　　　　ん・ｷﾑﾁ


こんなもんかしら～…こんなに食べて大丈夫かしら～。
減らさないと…ね。Σ(ﾟ艸ﾟ||)

今日から日記始めます(^艸≦★)♪♪

ですが、今日さっそくお肉食い込んでしまいましたぁ...
まずいX02Σ|´Д`*|
明日ヵﾗ朝の有酸素運動開始!!!!
頑張るぞ(o´C_,｀o)ゞ