涙目のるか プロフィール

  • 身長: 157.5
  • ダイエット開始時体重: 60.4 kg
  • 最終目標体重: 44.0 kg
  • 生年月日: 1982年01月31日
  • アクセスカウンター: 3762
  • 自己紹介
    大学時代、学園祭の早食い大会で3連覇して喜んでいたワタシ。
    ダイエット経験年数=年齢です。
    今まで色々なダイエットをやりましたが、一度も成功していません。
    なんだか自暴自棄になっていたら、たまたま目にしたエステのチラシを見てビックリ!
    3ヶ月で人間って変わるのね・・・!
    私も春までにダイエット頑張ろう!!
    エステは行かないけど今度こそ頑張るぞ!
     ★ダイエットルール★
    ・朝は好きなものを食べて良し。
     昼夜は控えめ。
    ・一食につき水500cc飲む
    ・全て一口につき30回噛む
    ・午前中に30分歩く
    ・断酒(大事!)