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日記
涙目のるか
コメント
涙
涙目のるか プロフィール
身長:
157.5
ダイエット開始時体重:
60.4 kg
最終目標体重:
44.0 kg
生年月日:
1982年01月31日
アクセスカウンター:
3777
自己紹介
大学時代、学園祭の早食い大会で3連覇して喜んでいたワタシ。
ダイエット経験年数=年齢です。
今まで色々なダイエットをやりましたが、一度も成功していません。
なんだか自暴自棄になっていたら、たまたま目にしたエステのチラシを見てビックリ!
3ヶ月で人間って変わるのね・・・!
私も春までにダイエット頑張ろう!!
エステは行かないけど今度こそ頑張るぞ!
★ダイエットルール★
・朝は好きなものを食べて良し。
昼夜は控えめ。
・一食につき水500cc飲む
・全て一口につき30回噛む
・午前中に30分歩く
・断酒(大事!)