一日だらだら食べ続けてた・・・
朝 フレンチトースト、野菜ジュース、せんべい3枚、チョコ
夕方から夜 チュッパチョップス、抹茶と黒豆のビスケット1袋、じゃがりこ少し、チョコバー4本、豆腐と玉ねぎの煮物、さつま揚げ、
遊びに行ったら食べ過ぎた・・・残せばいーのに食べ物への執着が((汗
朝 パン、チョコケーキ2口、野菜スープ、みかん
昼(3時くらい)クリームパスタ
夜 抹茶オールドファッション、カフェオレ2杯
今日はめずらしく嘔吐なし・・・頑張ろう。
朝 ごはん1杯、佃煮、蜂蜜ヨーグルト、みかん、カフェオレ
昼 リッツのバニラ(298カロ)、ごまスティック(150カロ)、ごはん少し
朝 過食嘔吐
昼 ごはん一口、さつま揚げ、トマト、ブロッコリー
間 チョコチップマフィン
夜 ニラの卵とじ、油揚げとにんじんと白滝の煮物、クリームチーズのリゾット
朝 巻き寿司といなりずし2こずつ、ごぼうサラダ、グレープフルーツ、ヨーグルト
間 手作りチョコケーキ、クッキー、カップケーキ
夜 ごはん1杯、しらす干し、コーン1缶、クッキー2枚、カップケーキ
朝 白パン4こ、キャベツ炒め
昼 過食嘔吐
間 ベジタブルミックスジュース
夜 ねぎとろ、納豆、ごはん、もずく、みかん、ヨーグルト
吐いた後の数値だから信用性なし。
朝 親子丼の具、ごはん沢山、かりんとう沢山、黒豆2袋・・・嘔吐
昼 (コンビニ行って)菓子パン、お菓子、おにぎり、ジュース、カップヌードル・・・過食嘔吐
夜 豚肉と白滝と玉ねぎ煮たやつ、もやしの味噌汁、豆腐二口、干し梅
朝からオムライス、お好み焼き、焼きそば、大福、菓子パン・・・
また過食嘔吐しちゃった((涙
出し切れなくて半端なせいか、また甘いものが食べたくなってきた。。。
来年から社会人。
毎日繰り返す過食嘔吐、少しずつ
数を減らしていけるよう頑張りま
す。