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ちぃーすけプロフィール

身長: 162.0
ダイエット開始時体重: 65.0 kg
最終目標体重： 48.0 kg
生年月日: 1982年06月28日
アクセスカウンター: 2481
自己紹介
2006/5〜ﾀﾞｲｴｯﾄ開始。
体重65kg　体脂肪34%
↓8ヶ月後
2006/12　体重54kg　体脂肪26〜27%へ

ウエスト74ｃｍから65ｃｍへ
13号から9号へ
11kgのダイエットに成功

最終目標は48ｋｇ

1ヶ月1〜2kg減を目標に

健康的な食事、運動、入浴
などとストレスのないダイエットを心がけてます。

仲良くしてください。
お互い刺激しあい、モチベーションを上げてがんばりましょう！！

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