今月の目標
はじめまして
ダイエット初心者なんで皆さんよ
ろしくお願いします。
でも50キロ以上あるのにみんなに
50キロないんじゃない？
とか言われるけど実際はやばいん
でダイエットがんばります。
理想のプロポーション
理想体重 46.8 kg
19×身長（m）の2乗
※美容体重（女性が美容上の目標
とする体重）のBMI指数の値を19と
設定して計算しています。
二の腕 22.8～25.1 cm
身長（cm）×0.145～0.16
太もも 45.5～48.7 cm
身長（cm）×0.29～0.31
ふくらはぎ 31.4～33.0 cm
身長（cm）×0.2～0.21
バスト 81.6～83.2 cm
身長（cm）×0.52～0.53
ウエスト 58.1～61.2 cm
身長（cm）×0.37～0.39
ヒップ 83.2～84.8 cm
身長（cm）×0.53～0.54
今の私
体重 52(＋5.2)
二の腕 25(＋2.2)
太もも 47(＋1.5)
ふくらはぎ 32(＋0.6)
バスト 83(このまま維持）
ウエスト 62(＋3.9)
ヒップ 85(＋1.8)
できれば体脂肪率も17にしたいで
す。
このサイトについて
2001年から続くダイエットコミュニティです。
2023年9月にだいぶ作り直しました。
今後もシンプルに使いやすくをテーマに改善を続けて行きたいと思いますので
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2007年も綺麗な体目指してがんばります。
