はじめまして♪
書き込みありがとうございます(ﾟ▽ﾟ*)
ちょうど一年前に納豆ｷﾑﾁで８ｋｇ(50⇒42)本当にやせたんですよ笑
朝・昼は淡白質中心&低炭水化物でよるは納豆ｷﾑﾁとｽｰﾌﾟとか野菜とかたべてたら３日に0.5ｋｇずつ痩せていきました〜！！
その時は痩せたい一心だったので笑
今は夜にお菓子を食べ過ぎてみるみるﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたんですが;;

こんばんわ(◆'∀`*)
あたしも今日から始めました!!
目標はおなじ45�ですね★
一緒に頑張りましょうね♪