水は朝起き抜けに400、朝ごはん食べてから400、昼ごはん前と後で400ずつ、夕方ウォーキング後に400飲みます。ぬるま湯で飲みますね〜。ホントはいけないんだろうけど、私は水道水を飲んでます。水も買うと馬鹿にならないし。
そのほかにコーヒーも飲んでますよ。大体1日2杯かな〜。

体重凄いアップダウンですねぇ。ペペロンチーノ、私、大好きですぅ！！お酒は全然飲めないので残念・・

やっぱり生理中は安定しないもんなんですね〜、ありがとうございます。
チキンのスパイシートマト煮込み、これも美味しそう。時間も早いんですよね？？
体重もがくっと減ってて嬉しいですね♪

えっ！
とんきちどんぶりさんも癖毛なの？
私もです♪だからだいぶ前にシャギー入れた時にカットの人に「今、流行のゆるいパーマをかけなくてスタイルが決まるからお得ですねぇ」なんて言われた！
でもその後は、特別なお出かけ以外は、まとめ髪にしちゃって・・。これがいけないんだな・・。
とんきちどんぶりさんのヘアスタイル見ていなくても想像出来ます♪ステキだわ♪
また少し元気が出てきました。（生理直前だけど）（泣）
ありがとう！肉じゃがと肉まん、美味しそう〜！

昨日は天気良かったですね、今日もよさそう・・
ピーチティー、いい香りがするんだろうなぁ

確かに体重の線が凄いですねぇ。。
圧力鍋で豚の角煮なんてめっちゃ美味しそう！！たくさん食べちゃわないようにしてくださいね♪

私も圧力鍋欲しい〜！！でもなかなか手が出ないですヾ|≧_≦|〃

チョコパイってめっちゃ美味しいんですよね〜！！私大好物♪

外食するのは楽しいよね♪

おはよう！
昨夜は色々ありがとう！今朝はなんとなく気分も落ち着いて来ました。
美容院に行って来たのね！とんきちどんぶりさんは、どんな髪型なのかな？
私はかなりのロングなので前髪だけ自分で切って、ずっと行ってないなぁ。不思議な事におとといあたりから「気分転換にバッサリ切っちゃおうか」なんて
みんなに相談していたのよ♪
いいかもね！短い方が体重少なくなるかなぁ・・。

おなかすいた状態で運動は脂肪が早く燃焼するらしいです、でも気を付けて下さいね♪
体重、ガクッと減ってますね！！

大丈夫ですか？？頭痛いのに無理しすぎですよ〜。
なのにちゃんとご飯も作って・・尊敬します。。
無理しないでね・・

こんばんは。頑張っていますね。私はダイエット生活に疲れてしまっています・・（泣）。。
なんとか気持ちを奮い立たせないと、と思っています。。。

ヽ(。ゝω・)ノ☆;:*おはよう*:;☆

すごいね、テニスって凄くカロリー消費しそうです。
掃除も結構消費するし。
昨日はホントあったかかった。
今日は雨だし嫌ですががんばりましょう!!

>私もこの前、1人前6個のを3人前ぺロっと食べましたよ。生理前は何やっても体重減らないし、開き直ってまた頑張りましょう

ですよね〜??ちょっと安心??しました(^m^ )クスッ
人´Д｀*）ありがとぉ☆

ヽ(。ゝω・)ノ☆;:*おはよう*:;☆

いいドライブでしたね〜。私もそう言うドライブ大好きですよ♪

こんにちはー！
良い事教えてくれてありがとうー！ドリンク飲んだ後、さ、寒いな〜。。。と、思っていたのですがなんとなく、温めたらダメなのかな、って感じで温めるつもりは全くありませんでした。でも今朝シェイクしてから温めたら、とっても良かったです☆なんだか満足度もアップした気がしますね♪温かい飲み物は体にも心にも良いですね！パソコン大丈夫ですか？ウチは昨年一時ものすごく調子悪くなってとうとう買い替えました。それもこのケチな私が買ったの！！ダイエット日記を中断したくないばっかりにね♪

おはようー！
元気にしていますか！
私もプロテインココア買ってきました！！
ちょっと勢いをつける為に飲んでみます！
私は貧乏性なので、食べ過ぎて太ったのにダイエットするのに、専用の食品を買うのもなぁ・・なんて思ってしまうタイプなのですが、いつもしない事をするのが、ストレス解消に良い事が分かったので、買ってきました！今日も頑張りましょう！！

(*･ω・)ノ【。*::ﾟｺﾝﾆﾁﾜﾟ::*。】ヽ(･ω･*)

あ、ホントですね。このままではいけません〜(ρε；) ｸｽﾝ
でも主婦って誘惑多いですよね、夕飯の味見もそうですよね。私も今気づきました・・
ｶﾞ━━Σ(ﾟДﾟ|||)━━ﾝ!!

>ダイエット法きっと合ってると思いますよ。体重が変らなくて体脂肪が減るってことは、筋肉が増えたからじゃないですか？だとしたら、すご〜い！

ありがとうございます(><)めっちゃ嬉しいです!!このまま信じて頑張りますね〜