ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
だいぶ控えて・・なんてレベルではないですよー♪
しっかり立派なダイエッターだと思います。
私、今くじけそうでちょっと辛いのですが、
やっぱりみんなと頑張りたいと思いましたので、これからも宜しくお願いしますね♪
ヽ(。ゝω・)ノ☆;:*おはよう*:;☆
カクテル１杯で我慢したのに残念ですね(><)
なべだしどうしたんだろう??
ついつい増えると生理前??とか思っちゃうんですがどうですか??
ヽ(。ゝω・)ノ☆;:*おはよう*:;☆
ダイエットに飲み会は辛いですよね〜。ゆっくり飲んでくださいね!!
体重って思うように下がらないですよね、でもあせらず行きましょう!!←自分の事だ(*^▽^*)ゞ
オッ！！！
すごいね！体重の減り方！テニスってたくさん走るわよね♪ワンちゃんの散歩も健康の為にも最高ですね♪
千切りキャベツというよりザク切りキャベツに近いんだけど、飽きたらレンジで温めて温野菜風にしたり、もやしにしてみたり、あとミックス野菜（冷凍）をレンジで加熱して（冷凍野菜はあんまり美味しくないけどね）
塩で食べたりしています。
私はなんとかダイエットとかはあんまり実はこだわってなくて炭水化物を取り過ぎないように野菜を食べるって感じにしています。
な〜んて理屈はしっかり言えるのに減らない私って・・・・。
私もいきなり明日の朝は増量確実です・・。
でもたまのイベントや楽しみは心から楽しみたいですよね。人生までも痩せたくないですしね♪
気長にずっと続けて行く予定なので一緒にめげずにがんばりましょう！春の薄着に向けてね！（私は間に合わないな）（笑）
それからとんきちどんぶりさんの方が私より１センチ背が高いから私より痩せてるわよ♪
ヽ(。ゝω・)ノ☆;:*おはよう*:;☆
>お米に寒天と麦を混ぜて炊いて食べるようになってからは、便秘しなくなりましたよ。
ええ??それはどんな風に炊いてるんですか??家族も一緒ですか??ご飯は美味しいですか??
↑食いつき過ぎ??((●≧艸≦)プププッ
体重、私も戻りました・・
同じく頑張ったつもりなのになぁ・・(ρε；) ｸｽﾝ
でも今日も頑張りましょうね!!
おはようございます！
昨日は一日ゆっくり楽しめて本当に良かったですね〜♪
たまには、こうして自分にご褒美デーの予定を立てると、また頑張る気力が沸いてきますよね♪
体脂肪計はだいぶ前の頂き物なんだけど、小数点出ても、もう特別良いとか感じませんねぇ。だってお風呂上りには激減するし、数分後に測るともう数字が違っているし、わけわからんって感じです。
記入する欄があるから測ってるだけって感じです・・。
今月も宜しくお願いしますね！楽しくダイエット頑張りましょうー！
おはようございます。
プチ旅行、楽しんでくださいね〜♪
体重、毎日計るのが恐怖のありすです。ﾋｲｨｨｨ!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
芋けんぴはお通じにいいと言う事で気にしなくてもいいかも??
インスパイラルエクササイズは、竹内結子さんが産後してたエクササイズで骨盤矯正するエクササイズです。血流もよくして新陳代謝をあげてくれるらしい・・
本が出てたので買ってしまい昨日からやってますが辛い・・
おはようー！
私も歯で開けた事ある〜！（笑）
体重が６０キロ台に戻りたくてしょうがないみたいで、全然確実に減ってませ〜ん！
ん？今日はお楽しみですねぇ。今日はたくさん食べて思い切り楽しんで明日からシャキーンと頑張った方が痩せやすいと思うんですが。私が言っても全然説得力なしか・・。
お家の階段の踏み台昇降も立派な運動ですよね！
私は健康器具等は今まで全く興味も無く買おうともしなかったんだけど、このステッパーだけは、飽きずに続いています。セールになっていて２９８０円でした！ファミリーステッパーって書いてある通り足を乗せる所が男性サンダルみたいに大きめになっていて使いやすいです。バスマットに乗る大きさだし、結構いいかも！です。
な〜んて誘ってはダメですね！ステッパーで頑張りすぎて足を痛めてしまっては大変ですしね。ワンちゃんとも暮らしているのですね♪いいなぁ。
可愛いのでしょうね！