おはようー！
昨夜は遊びに来てくれてありがとうー！
ちょっと出かけるのでまた、あとでね！
今日も頑張りましょう！あ、お仕事かな？

こんにちは！
体重が減る時って体脂肪が増えるって聞いた事あるんだけど。
それにもう５８キロ台なんですね！私だったら大喜びしてるけど・・。

おはようございます。
凄いヘルシーですね。私は土日、食べ過ぎました(*^▽^*)ゞ
どうも土日は誘惑に勝てない意志の弱い私です。。

おはようございます。掲示板へのかきこみありがとうございました。
着々とお痩せになってますね〜。羨ましいです!!
私も負けずにゆっくり頑張ります!!

おはようございます！
とんきちどんぶりさん！緩やかかもしれないけど、ちゃんと減っているじゃない！
これからも一緒に頑張りましょうよ！
実はこっそりお邪魔してたのですが、ここに書き込んでいいものか迷っていました。私、何事も夢中になるとすごいものがあって、自分の時間がゆっくり取れるとき等はつい、しつこいくらいに書き込みをしてしまったりするの。（反省）
この日記って不思議な力があるわよね。つけなくなると体重がリバウンドしていくような気が・・・。
たまにサボってもまた始めるって感じで気楽にいきましょ！
また来ますね！（さっそくしつこい）

おはようございます！
お陰様でだいぶ良くなりました。体の、こりは本当に辛いですね・・。色々アドバイス本当にありがとうー！昨日は上体を後ろにねじったり、自然にヨガみたいなポーズをとったりしていたので、ステッパーで足だけ動かすのではなくて上半身の運動も必要なのかもしれません・・。
何事も均等にしなくちゃ、いけないんですね。体って面白いですね♪

心配してくれてありがとうございます！！
そうですよね、体壊したくはないです↓↓
でも１０日にやっと休みがあるのであとちょっとの辛抱です♪
やし別にバイトじたいは楽しいから何とか頑張れます（＾＾）
今日もダイエット気合入れてファイトしましょうね〜☆★

とんきちどんぶりさん書き込みありがとうございます！！
キャベツは私は今は生では食べてないんです；レンジでチン派なので(笑)
分量は、自分が10分かけて食べられる分量があれ位な事と、野菜を一日300ｇって事で計ってるんです。
コツは掲示板のほうが詳しい気がしますけど
私はキャベツと一緒に水を大量に飲むようにしてますｗｗ
一日1.5リットル位です。でも最近は、あんまりキャベツが利かなくなってきた気がします。。。

とんきちどんぶりさん聞いてくださいー（泣）
正月休まずめっちゃバイト入って極めつけ今日他の店舗にヘルプとか行かな駄目なんですよ！！！怒
何で他の店にうちが助けに行かなアカンねんって感じですよ…
もうマジストレスで胃腸炎おこしそうです。笑
だからね、もうむっちゃ痩せてうちのしんどさわからせてやろうと思って♪笑

大豆は女性（の）身体に
でした。

おはようございます！
やっぱり明治のだったんですね。うちの近くでは同じシリーズで大袋になっていてココアとバニラ味だけよく売ってるんですよ！色んな味の箱のは私も使ったことがあります！
ただその時は大食だったのに急に置き換えにしたのでお腹が空いて続かなかったのですが・・。
でも明治のだと安心感もあってとってもいいですね♪
生理周期もきちんとしてきたのは、すばらしいですね。大豆は女性に身体にもとてもいいし、私もまた始めたくなってしまいます！

うちも二日に初詣行ってきましたヨォ♪
京都に行ったんですが人多すぎて疲れました…
ってか試着なしで洋服買いたい気持ちめっちゃわかりますー！！
ほしい服もサイズとか気にせなアカンから本間憂鬱ですよね〜。
私は正月明けがチャンスだと思ってるので頑張ります☆
今は維持するのが精一杯だぁぁぁ↑↑

おっ！身長は違うけど体重が！！うーん、親近感を感じてしまいますねぇ（失礼）。
でも私の体脂肪は半端じゃありません（泣）
とんきちどんぶりさんはダイエットスタートが、多くの人が食べ過ぎてしまう時期だったからちょっと気持ち的に大変かと思いますが今日まではいいんじゃないかしら。
明日からまた少しずつ戻していきましょうよ！
せっかくのお正月、楽しく過ごしましょうね！
プロテインココアって
バニラ味もある、あれかしら・・・。
私も少し置き換えも久々に取り入れてみようかしら・・。

あけましておめでとうございます♪
今年はダイエット頑張りましょうね☆
って言っても正月は食べるし飲むしでしょっぱなから駄目ってゆうね…笑
まぁ正月はしょうがない！
終わってから死ぬ気で頑張りましょ☆

明けましておめでとうございます！今年もどうぞ宜しくお願いします♪
食べて飲んですぐ寝てしまうのでもう目が覚めてしまった。
これから半身浴でもします。