ホント随分勝手な事したのに、寛容な彼です…◎
そして今回のダイエットは結構自分にとって、大きな挑戦です。。
だから頑張れるのかもです☆
けどどうも停滞期みたいで（T-T）
でも焦らずいきたいです（＾＾；）

ダイエット秘話、読みました。自分を変えるためにダイエットを始めたんですねー。
体型も中身も良くなるように努力し続ける事が大切ですよね。
それにしても良いカレじゃ。

ラム７７７さん

デニーズ会議ではセーブ出来ましたが、7.8.9日と3連チャンで周りに流されて夕飯がっつり食べてしまいました（＞＜；）
来週は挽回したいと思います★

shouさん

おはようです◎
シナモン、結構生姜にあいますよね！
たまにシナモンどっさりかけ過ぎて変な味にしちゃいますが（＾＾；）
私もこれから岩盤浴がてら、飲んでいこうと思います♪

おはよう♪
生姜紅茶にシナモン入れてみました
シナモン好きなので味的に大丈夫！
確かにシナモン入れた方が体がポカポカ
続けてみたいと思います＾＾

人と一緒の食事だとカロリーセーブって難しいんですよねー。職場のみんなと食べに出てボリューム満点のランチセットを頼んでしまいました。意思よわーい。

ラム777さん

そうですかー（＞＜）
断食なんて１日中苦しいのに、リバするのはいやだなぁ。
やっぱり、ダイエットは地道にがいいんですかね（＾＾）
とりあえず今月は断食はやめてみました★

今まで、断食もそれ以外もいろいろな方法を試してみました。（運動以外は･･･)
その時はそれなりに落ちても殆どがすぐ戻るんですよー。雑誌の方法って分からないけど･･･断食はリバが大きくて「やんなきゃ良かった」って思ったものですから。余計なお世話だったらゴメンね。

初めまして！
書き込みありがとうございます♪
順調に落ちてますね(*^_^*)
羨ましいです!
私は食事改善も兼ねているので急激な変化はなく｡｡
ぱちりこさんも一緒に縄跳び出来る人が居るみたいでよかったです!
お互い頑張りましょうね☆

る〜あさん

る〜あさんは自分の減量ペースがわかるんですね〜
すごいいい事だと思います（＾＾）
けど、本心奇跡が起こって月末までみるみる痩せてもらいたい所ですよね（笑）
とにかく努力が報われるよう頑張りましょー☆

ラム７７７さん

断食経験者ですか！
雑誌に載ってるやり方でもリバしますかねぇ？

断食ダイエットは一時的には減るけど必ずリバりますよ。お勧めじゃないなぁ。あたし、経験者なので･･･

やっと減ってきましたよ〜；；なんか私、一回減るとしばらく停滞しちゃうんですよね…だからまた明日からしばらく停滞しそうで…でも最後までがんばります〜！ぱちりこさんもがんばです！

今週は忙しくて、５日間返信できませんでした。
すみません。
また今日からコンスタントに日記始めます♪
ラブハニーさん、る〜あさん、ラム７７７さん、今月も後少し、月末のラストスパート頑張りましょう★

飲み会はカロリーセーブが難しいですよねー。頑張って！
でも、たまにはストレス解消に必要かも（笑い

今月目標まであと少しですね！私は全然だめです…停滞期で全く体重が減らず。。。

初めまして!
着実に減ってますね♪
私もぜひお仲間に入れて下さい(*^_^*)