今年から大殺界で〜す♪
自分らしさを出来るだけ押さえたァ、焦らずゆっくりダイエットをしていきます♪

昨年、６/１４からァ約３ヶ月かけて８０�→６５�まで減らしてェ
小休止してたらァ・・・
３�増えちゃったァ・・・

昨年のダイエットヮ…
《ザッ・和食!!》みたいなァ感じ♪
「ご飯半膳・煮物類・味噌汁・おひたし又ヮサラダァ」って感じでェッ♪
食べなかったァ物ヮ…
☆揚げ物全般・みかん以外の果物・鶏肉以外の肉類・全ての麺類・パン類・芋類・ジュース類です★
最初の１ヶ月目ヮ間食無しでェ耐えッ//
２ヶ月目からヮ、週１回、何か１つって決めてェ食べてましたァ(^^)
停滞期地獄がァ15�減の時に来たのでェ、小休止を取ってェ安定させる努力をやってるつもりがァ…増えちゃったァ(T_T)

またァ、ボチボチとボデｨーメークしながらァ頑張ろォ☆