朝　やきそば、クッキー
昼　はてな
夜　筑前煮、水菜とあげの煮浸し

うーん、昨日食べたものをおもいだすことができにくい。

朝　クッキー、キャベツ、コーンスープ、チーズ
昼　中華丼、きゅうりのゴマ和え
夜　居酒屋

うーん、やつぱり微増している。

朝　クッキー、きざみキャベツ、しょうが紅茶
昼　鶏肉ソテー、じゃがいも煮物
夜　牛肉ミニステーキ、コーンスープ、きりぼし大根

２泊３日の旅行、飽食はしませんでした。でも体重計測していないので、どうでしょうか。
エアロバイクが来ました。息子が３０分試してみて、いい汗かいています。息子の部屋にあるので、使う時間を制限されるようですが、楽しみです。

朝　ピザトースト、キャベツ、しようが紅茶
昼　お弁当
夜　肉じゃが、ニラもやし炒め、スペアリブ、枝豆

朝　チーズトースト、キャベツ、しょうが紅茶
昼　みそ汁、サワラ塩焼き、キンピラごぼう
夜　鶏レバうま煮、みそ汁、白菜の煮浸し

明日から４連休、明日から旅行、飽食に注意。

朝　クッキー、コーンスープ
昼　マカロニグラタン、キャベツスープ
夜　マグロトロ丼、あげとわかめのみそ汁、白菜煮浸し

また新しい月、これで４か月目となります。