食生活を見直そう月間!

日付
219 ()

〔朝食〕ごはん、パン一切れ
〔昼食〕ご飯、納豆、味噌汁、チキンカツ、キャベツ千切り
〔夕食〕

日付
216 ()

〔朝食〕ごはん
〔昼食〕
〔夕食〕

日付
215 ()

〔朝食〕ごはん、ヨーグルト
〔昼食〕ごはん、野菜の煮物、エビフライ、魚の煮付け
〔夕食〕カレイ、焼き鳥2本、サラダ

日付
214 ()

〔朝食〕ごはん
〔昼食〕クッパ(ごはん、にんじん、野菜、たけのこ等)
〔夕食〕冷奴、ワンタンスープ、ビール

日付
213 ()

〔朝食〕ごはん
〔昼食〕ごはん、納豆、漬物、味噌汁、鶏の唐揚、キャベツ千切り
〔夕食〕えのきのてんぷら、焼鮭

日付
29 ()

〔朝食〕ごはん、みかん、コーンスープ
〔昼食〕
〔夕食〕


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日付
28 ()

〔朝食〕ごはん、コーンスープ
〔昼食〕ごはん、すきやき風煮物、納豆、味噌汁
〔夕食〕
**間食**

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日付
27 ()

〔朝食〕ごはん、ヨーグルト、鳥だんご
〔昼食〕かき揚げ丼、味噌汁
〔夕食〕焼き魚、マーボー茄子
**間食**チーズケーキ

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日付
26 ()

〔朝食〕ごはん、味噌汁、コーンスープ
〔昼食〕ごはん、味噌汁、エビカツ、キャベツのせんぎり、納豆
〔夕食〕ビール、スパゲッティー、ピザ


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日付
25 ()
74.0kg

〔朝食〕ごはん、ヨーグルト、コーンスープ
〔昼食〕鳥丼、味噌汁、きんぴらごぼう
〔夕食〕ごはん、味噌汁、ボテトサラダ、からあげ

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