あぁ・・・油断とは恐ろしい・・・

あんなに頑張ってやせたのに、
あっという間にリバウンド・・・
いや、それ以上の体重増加・・・

何とか頑張らねば！！

①毎日の飲酒は避ける
②晩御飯は腹５分目
③子どもの食べ残しを食べない
④家でも職場でもおやつは食べない

どこまで頑張れるかな？
まぁ気張らず・・・