あずるさ〜ん、大丈夫ですかぁ？

目の前にある物を食べずに いられる方法って無いかなぁ．
つい手が出ちゃうし，しかも連鎖的に食べちゃうよね．

おはようございます。
あぁ〜ん、｢痩せる体操」ってなんだろう＾＾
頑張って効果出して、教えてぇ。

アタシは、ステッパー頑張ります！

ありがとうございます
２５日は職場の健康診断！！
焦ってももう遅い・・・

こんにちは。
手作り食パン、結局一人で食べました。
暴食が止まりません…。絶対体重増えてるわ(泣）
　明日から、がんばるぞぉ〜。

今日は大爆発しちゃった

ありがとうございます！

土曜の新年会・・・
やられました^^;
その分今日は、食事を軽めにしたのですが・・・むむむ

お〜．体重 減って増すねぇ．土曜の新年会注意してね．

おはようございます^^
仕事大変ね。
P_(^_^ ) ガンバー♪

何気なく乗ってた自転車。今日から意識して乗ってみようかな。
　アタシも、土・日は食べ過ぎてしまう…。

ありがとうございます〜！！
ここ数日、死にそうなくらい忙しく
書き込みできませんでした
寒がり自慢の私、今日は６枚！着込んでおりました・・・

おぉーい！大丈夫ですかぁ。

今日は寒かったねぇ．私も太ってるけど，寒いの ニガテ．暑いのもニガテだけど…

アタシも、冷え性です＞＜
足は、冷えて寒いというより痛い…。この季節、ツライよね。

スッテパーを購入したので(まだ商品はきてないけど）頑張って運動しよう！と意気込んでます
(｀⌒´)oｴｲ(｀⌒´)oｴｲ(｀○´)ﾉｵｰ!!

皆様♪
ご訪問ありがとうございます〜
ダイエットって本当は体重がある程度減ってからのほうが楽しいですよね〜
皆様にも私にも　うぉぉぉ！楽しいぞぉぉ！
と思える日が一日も早く来たらいいなぁと思います。

こんばんは♪
楽しんでダイエット続くと いいですね．
ガンバリましょう♪