★マイペースダイエット★

日付
112 ()
ウリャァ!! (ノ-_-)ノ ~┻━┻・..。・
94.4kg

あんなに頑張って減らしたのに、
ダイエット始めた頃と同じ位の体重になってしまいました。
ほんとにこのままではいけない!!
前みたいに順調に減らないと思うけど、
今回は、ゆっくり確実に減らして行きたいと思います。
リバウンドして、わかったこと。
ダイエット前より、肉が増えた。

前、出来たんだから、今度も頑張れるはず!
体重が減っていく喜びをまた味わいたいです。
以前、ダイエットのきっかけは、友達の結婚式だった。
職場に人が結婚するので、
また呼ばれるかもしれないので、
またそれを目標に頑張ろう。


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今月の目標

先月よりも、また太ってしまいま
した。
クリスマスまでに、-5㌔目標に
頑張ります。