ｵｰﾏｲ━（ﾟДﾟ;）ｶﾞｯ━ !!

食欲が出た途端コレだよ…┐(￣ー￣)┌フッ

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朝食：ナシ

昼食：鶏の青紫蘇揚げ、ミートスパ（小）

夕食：

おやつ：カフェオレ、のど飴2個

骨盤体操or腰回し体操：

反復浴（半身浴）：

その他：ウォーキング15分
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ようやく回復しました。
咳がよく出て苦しかったです。
みなさん、乾燥に気をつけて下さい！
今月は全然頑張れなかったけど、また気長に頑張りまーす。

風邪でノックダウン中です。。。

また復帰したら日記へ遊びに行きますぅー。゜。(ノд｀)゜。゜

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朝食：ホットシリアル

昼食：

夕食：

おやつ：

骨盤体操or腰回し体操：

反復浴（半身浴）：

その他：
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う～ん仕事が忙しすぎる…。
今日、月曜で片付くだろう。がんばれ、あたし。

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朝食：ホットシリアル

昼食：エビフライ定食

夕食：食前キャベツ、ゴハン1/2、味噌汁、ハンペイと山いもの煮付け

おやつ：チョコ2カケ

骨盤体操or腰回し体操：×

反復浴（半身浴）：×

その他：
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朝食：ホットシリアル

昼食：

夕食：

おやつ：

骨盤体操or腰回し体操：

反復浴（半身浴）：

その他：
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朝食：キャベツ、ホットシリアル

昼食：キャベツ、みたらし団子1本、ミートドリア

夕食：ヨーグルト

おやつ：ナシ

骨盤体操or腰回し体操：

反復浴（半身浴）：

その他：バランスボール
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《am8：30》
2日間かなり遊び、フツーに食べた割りにはあまり増えてなく、
安心しました。測定もしてなくて、今朝体重計に乗る時は祈るような気持ちで乗りました。合否判定を受けるみたいな。。。
今日からまた頑張ります！！というか、今日はしっかり頑張ります！！
腰の方はほとんど完治したので、これからゆっくりお風呂につかろうと思います☆

夜は食欲がなくてヨーグルト1個のみ。。。