ダイエット開始から１０７日目



体重

昨日から－０.３㌔

スタートから－３０.４㌔


食べ物


　朝・・・みかん
　昼・・・ご飯　お味噌汁　焼きなす　大根おろし
　夜・・・
　水＆お茶・・・１リットル
　間食・・・なし


サプリメント


ＦＡＮＣＬ　パーフェクトスリムα
ＤＨＣ　Ｌ－カルニチン


運動


　ビリーズ・ブートキャンプ・・・５５分（応用編）
　散歩・・・分
　半身浴・・・分
　
　

日記

今日は彼氏とプールに遊びに行くはずが彼氏が起きないのでビリーズ・ブートキャンプをしましたヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
今、住んでる所からはチョット遠いプールだから、もう起きてくれないと遊ぶ時間なくなるよぉ～！！！
掃除終わらしてワンコと散歩でも行こうかな・・・

ダイエット開始から１０６日目



体重

昨日から－０.４㌔

スタートから－３０.１㌔


食べ物


　朝・・・みかん
　昼・・・ご飯　お味噌汁　シメジのにんにく炒め　大根おろし
　夜・・・
　水＆お茶・・・１リットル
　間食・・・なし


サプリメント


ＦＡＮＣＬ　パーフェクトスリムα
ＤＨＣ　Ｌ－カルニチン


運動


　ビリーズ・ブートキャンプ・・・５５分（応用編）
　散歩・・・３０分
　半身浴・・・分
　
　

日記

なぜか最近、金魚が欲しくなって彼氏に頼んで今日買ってもらいました(* ^ーﾟ)
可愛い・・・ヒラヒラしててカワイ過ぎる♪♪♪
私もこんなに可愛かったらイイのになぁ～とフッと思ってしまいました∑(￣□￣;)
リバウンドした分を早く落として目標の５０キロになればチョットは細くて可愛く見えるかなぁ～。。。

ダイエット開始から１０５日目



体重

昨日から－０.８㌔

スタートから－２９.７㌔


食べ物


　朝・・・みかん
　昼・・・
　夜・・・
　水＆お茶・・・１リットル
　間食・・・なし


サプリメント


ＦＡＮＣＬ　パーフェクトスリムα
ＤＨＣ　Ｌ－カルニチン


運動


　水泳・・・時間
　半身浴・・・分
　
　

日記

ＧＷから気が緩みまくりでコノままじゃ絶対にリバウンドしちゃう・・・(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
一昨日もカラオケ行って油物とか甘い物とかイッパイ食べちゃったし。。。
彼氏のささやきが悪魔なんです・・・「今月はもうユックリとダイエットしたらイイじゃん！目標までチョットなんだからさぁ～(・∀・)」って言葉に流されて、ついつい食べてしまう(-＿-)
友達がビリーズ・ブートキャンプをかしてくれたから昨日から心を入れ替えてダイエット頑張ってるけど持続できるようにしないと！！！！