いいよねーー☆私もあのやる気はどこへやら・・。
お腹がきになるんだよーー！Ｔシャツとか小さい服着るとぽこってでるでしょ！！もうどうしましょ！！
確実に昔の夏服は着れないよ(笑)40キロのときに買った服とかさ（爆）
最近ジムいかないのかーーい？？

いいﾅｧ〜減ってる人♪
ﾜﾀｼなんか増加中なのに・・・
はじめの意気込みもなく今も食べ続けてるわあぁ

燃焼仲間がすっごいへってる(^・^)
いいなーー！
私は明日ゴミの日にすてるよ・・・。
蒟蒻か・・・私はヨーグルトかってさ・朝食べようかなって。
いつももりもり食べちゃうからね^_^;

■ハワイアンさん
ﾗﾝﾁ・・たまにが良いネ〜♪
なんでだろうね〜減らないネ〜食べるからだろうに・・ってゆうのはわかってるんだけど食べなきゃストレス溜まるしﾅｧ・・・こんにゃくｾﾞﾘｰに頼ってみようか!昨日５個購入。

おっはよーー！
ランチめっちゃ美味しそう☆
たまにはいいよね！！
食べる量減らしてもなかなか減らないワタス(笑)まーー燃焼はつらいからやめる！
私もね疲れて帰ってビール一気飲みしたよ！
熱いし疲れたしでおいしいんだよね（汗）
もう今月も後半。。
全然ここに来て減ってないからなーー。。
45だもんずーーと(笑)４３，４２でもすぐ戻るからね^_^;
がんばるかーーー！！

■ハワイアンさん
おはようさん・・
昨日の晩疲れて飲んで食べまくってた・・
京都へ遊びに行ってて人ごみに疲れたぁ。
燃焼はしばらくお休みだね♪食べる量減らせば痩せるから!私たち・・・
頑張ってみようね！
今週も・・・ﾊﾊﾊｰッ

おはよう！朝はやいっ^_^;

燃焼むりですねーー(笑)
食事きをつけてみまーーす！！私おうちゃんみたいに料理めんどくさがりでさ・・・（汗）
ヨーグルトとか・豆腐とかヘルシーで行ってみようかな!(^^)!
ガンバロー☆

■ハワイアンさん
燃焼まずかったらやめたらいいよ。別にスープにしなくてもいいと思うよ。これらの食材をゆでて食べるとか炒めてたべるとか！どう？？？この食材で痩せる効果があるんだもんね・・・。

■ハワイアンさん
そうそう！意思がヨワッちいからお腹空くと無礼講みたいなｶﾝｼﾞでいっぱい食べちゃう。そしてあとで後悔するんだよね〜。ｼﾞﾑのｲﾝﾄﾗさんに聞いたらﾁｮｺﾁｮｺ食いもＯＫ！って言ってた。でもカロリーセーブしてねだと・・。
だから用はカロリー制限して食べればいいんだよね。でもｽｸﾞ１２００kcalなんて越えちゃう。一食で終るﾜｧ。
ﾓｯﾄカロリーの低い食材求めていかないとね！

度々ごめんねーー(ーー;)
なんか毎日食事どうしたらいいのだろう？？？
これってきめてもお腹すくとまっいいかってなっちゃうんだよね(-_-;)
みんながんばってるしさ・・・危機感ないのかな・・・。
って悩んでしまった(-_-;)悩むならやれって感じなんだけどね・・。
とりあえずいつも言う４５�以上にならないようにがんばるよ・・・トホホ^_^;

こんばんはーー!(^^)!
up遅かったから心配したよ。
燃焼無理^_^;まずい！！！
もう食事に気をつけるしかないよ(-_-;)
置き換えがんばってねーーー★

■ハワイアンさん
ご飯物は塩気があればいくらでも入るよ！
大好きなのよね~ご飯

只今置き換えできずじまい・・

食べちゃってるﾜｧ〜
朝少しで我慢したのが悪いのかﾅｧ・・・夜こそは！！！！

えーーーーオニギリ4個にうどん(笑)
おうちゃんさすがです(笑)

明日からっておもって揚げ物たべまくりです！！
1食おきかえかあ・・。。でも「効きそうだね！！

■ハワイアンさん
ﾗｸさんになってたぁ・・ﾀｸｻﾝの間違いで〜す＾＾
ほんとだ！お友達も頑張ってるのかﾅｧ〜♪
うちの旦那はｿﾌﾄへ行っちゃったよ★

ﾗｸさん？？
なにかったの？？
1食おきかえかあ・・。
わたし無理なんだよね置き換え・・・(笑)
今スープつくりました^_^;
明日から本気モードだね！！
新しいお友達なかなかこないね(;_;)
がんばってるかね(・・?
今寝坊して朝ごはん遅かったのにもう昼です^_^;
こっちはお天気いいよーー旦那はゴルフいっちゃた^_^;
私もpc三昧よーー！！