ｍ−ｓａあらためカナコです・・
おうちゃんめちゃへってるねー。ちょーーうらやましー。わたしなんて４６�でていたいだよ。。どうしよう・・。みならってがんばるねー

こんばんはー(*^_^*)久しぶりですね。2キロへってますねー。羨ましい。。

こんにちは。食事日記参考になりまーす。

今日はエビチリかあ・・うまそうだね。。
レーズンすきなんだねえ・・。夕方まではいいけどコレからだね。うちらは夜食禁止だよね(笑)

こんばんは、、
夜食たべちゃったのかい。私もだよ。。
今日は夕飯ぬきですよ。
お父さん入院して10キロ痩せたよ。羨ましいっていったら変だけど・・私もやつれたいわ・・(笑)

こんばんは。
今日は少なめな食事ですね・・。
コレならいけそうですね、私は無理っぽいです(笑)
1ヶ月でかんがえます。。

そうなんだよね。動いても食べちゃう。。その悪循環がいけないんよね。

エアロがんばってね。食べないようにがまんだね

おはよー。激やセ計画すごいねー。本当に4つもレッスンできるんだあ・・。すごいよ。

がんばってね。

私はこまめに食事日記つけるよ・・。

おはよ、食べちゃったよよなか(-_-;)
でも５００グラム減ってた。。
今日こそがんばるよ。

こんばんはー(*^_^*)おうちゃんの日記見ると参考になります(^^)/~~~あんがとね

おーい。おはよー。こちらでもよろしくですよ。今日明日で１キロ減がんばろーね・・、

こんばんは(*^_^*)同じく５０キロ(笑)今日からウォーキングきめたよー。３キロは痩せたいね。でもその分食べちゃうんだよね(-_-;)それが注意だね・・・・３日間のダイエットなにかおしえてねー

おはよー。今日からがんばるよ。
一緒にがんばろー

こんばんは(*^_^*)
私もだめだ.
1ヶ月で５キロマイナスがんばるよ

こちらもダイエットやり直しだよ。。

いやになっちゃうね