08:00
食パン
トマト豚肉サンチュ
ロールキャベツ
じゃがいも
わらびの煮物

10:00チョコ一口
12:00チョコクッキー2枚
チョコ一口
12:50
そば
そばつゆ

13:00クッキー三枚

20:30
さんまのフライ
味噌汁
納豆
ごはん
お肉一口
豆腐

07:30
小倉ホイップパン

13:30
鶏肉３こ
たけのこ
ブロッコリー
卵焼き
ウインナー
ご飯
鮭


16:30
クリーム玄米ブラン

20:00まで
ロールキャベツ
じゃがいも
たまねぎ
人参
ふき
わらび
たけのこ
ネギトロ
オレンジ２こ

今日はもう食べない!!!
ウォーキング30分