(*´･д･)ﾉ☆ｺﾝﾊﾞﾝﾊ☆
今月も早いもので今日で終わりです(^^)
来月復活出来たら、
また情報交換しましょう(^-人-^)
＜風邪とかひいてない？？^^〜って、余りプレッシャーに感じず、のんびり更新して下さいね('-'*)＞

私のパワーを分けます…♪♪♪
( ￣o￣)<������������������������（爆怪）
さ！！これで明日からパンツ１丁で体重計に乗りたくなります！！＜彼氏宅ではご注意下さい（*/∇＼*）ｗｗｗ

今日はエアコンやら暖房器具の前で測定…って、目立つ場所で「パンツ�丁〜＼(^o^)／」
旦那がいたら激怒もんだけど、私だけだし、
イイし…誰か散歩の人が覗いてたらアウトやなｗ(-_-;)
風邪から復活した途端に体重も復活！？…少し増加〜やっぱり風邪ひいてたから体重も減っていたのか……（ノ＿・。）ま、健康がイチバン！ですよね〜(；´艸｀)〜♪

(*｀･∀･)ﾉ☆.｡.こんばんわぁ.｡.☆
会社勤めしてた頃を思い出しました(ﾉω`*)ﾉ"
私もギリギリまでよ〜く寝て、小指を鼻へＩＮ！！したものですｗ（爆）←オロナイン塗って、上から鼻を摘まんだりしてましたｗお風呂上りとか、どうぞ♪（経験者は語る。）

明日は測定してみたら？(*・∀-)☆
一緒に重い腰☆上げてフラしましょう！！＼(^o^)／ﾜｰｲ♪

今日、私意外は「鍋」だったんですよ〜(T口T)☆ﾐ
ハシを伸ばそうとしたら、旦那に、
『バシ！！』（゜□゜；ノ）ノ って〜
手を叩かれましたｗｗｗ
夕飯時は、半身浴してましたわっ（笑）

こんばんは〜。
そうそう、胸筋を鍛えなくちゃね。
まぁ、生乳を見せる人は限られているけど、形が良いに越したことはない。

とりあえず月2キロを目標に頑張るつもり。
無理なく、リバウンドもなくが理想なんだけどなぁ。
現実は厳しい〜。

(*｀･∀･)ﾉ☆.｡.こんばんわぁ.｡.☆
復活！！…したいが、
明日の朝一番に、「パンツ一丁」になれるかが、問題なんだ〜(T口T)って事に気付いた！！（爆）
ハックショ〜〜イッッ★(TT△TT)

|^･ω･)/ ﾊﾛｰ♪
うちゃさんに、「体調気をつけて〜」とか言ったら、どうやら私が風邪をひいたらしいです(ToT )( ToT) (笑)
体調悪い時、薬飲む時、って、ヤケに食べなきゃ！！…みたく思う性質なので、コリャまたやっかい(ToT )( ToT) 後悔で、涙出てきた〜★くぅ〜★ｗ
とりあえず、うちゃさんも、気をつけて下さいね〜(ﾉω`*)ﾉ"＜お前が気をつけろ〜ｗですが（爆）

もずくズクズク〜♪(T口T)って歌があったな〜ｗ
飲み会、多い時期ですね〜(；´艸｀)
胃を壊さないように気をつけてね〜(*・∀-)☆＜寒くもなってるし、お互いに体調に気をつけねばね〜♪（つうか、酒のウマイ時期でもありんす(~_~;)

生理終わったら、一緒にフラフープでもやりましょう〜ｗｗｗ
＜インテリアと化しててマス〜いかんいかん！！（爆）＞

お久しぶり〜。
やっぱり毎日体重測るのって大事だね。
気にすることから始めなければいけないものね。
私も今までは体重測らなくなるとダイエットもフェードアウトって感じだったよ。

復活おめでとう！
キレイに痩せるように応援しています！

私も年内50キロ切るように頑張るよ！

|´・ω･｀)ﾉ~ｵｶｴﾘﾅｻｲ♪
生理も始まったことだし、生理終了後の、「ヤセ期」でリズムに乗れればいいね♪(*・∀-)☆
私も今月は目標達成出来るのか、不安になってきたσ(￣∇￣；)
自分はヤル気はマンマンなんだけど、行事が「食べる事」満載だから、挫折しちゃいそうで…（；×；）…場の雰囲気を壊してまでﾀﾞｲｴｯﾄ出来ないし★ﾐ
付き合いも大事(；´艸｀)ﾀﾞｲｴｯﾄも大事(；´艸｀)…ｽﾄﾚｽ溜めないようにしなくちゃねｗｗｗ
お互いに頑張りましょう〜(^-人-^)♪ﾐ

そっか〜♪ｐ(*ﾟДﾟ)φ))ﾅﾙﾎﾄﾞ!!
水分摂取しながら、ｳｫｰｷﾝｸﾞした方が、老廃物が汗で出ていいのね！！
(´ﾟAﾟ`)昨日は、ｳｫｰｷﾝｸﾞし終えてから、500mlの水をイッキした感じでした☆
いつも励みになるよ♪♪＜ありがとう♪(*・∀-)☆
今日はランチで、
ドカ食いしちゃったよ〜(~_~;)
最初は、『折角ここまで落ちてるから、野菜中心にして〜♪』なんて調子良かったんだけど〜★
子供の好きなモノとか、ツマミ食いしてるうち（残すから★主婦根性で綺麗にしたくナル★）に、ガァァァァーーーー★って、プレート皿いっぱいにﾊﾞｲｷﾝｸﾞしてたぁ☆（;≧皿≦）。゜°。
後悔ばっかしますよね〜(笑)早くダイエット終えたいわ〜(^^)ｗ＜いつだ！？ｗ

((((o´ω｀o)ﾉｺﾝﾆﾁﾜｧ♪
私はずっとダイエットお休みして来ちゃったので、やっと思い腰を上げた感じですヨ〜（*/∇＼*)＜母が入院したのは大きなキッカケでしたしねｗ…普段んら、絶対ここまで落とせてないですネ（汗）＞
「腸内洗浄」…ここだけの話♪
26,000円ｴｰﾝｴｰﾝ☆（ｴｺｰ）しましたよ〜（笑涙）＜初診料5000円込み＞
たまたま私が施術したトコは年内は予約がいっぱい★とか言ってました！ブームなんですかねｗ（私がやりたい位ですからねｗ）
後は、ネットで検索すればもっといろいろな病院出てきますよ♪^^
しかし、今日もゲリです(笑)痛みは無いので心配はしてませんが、仕事されてたら苦労しちゃうかもね。休み多くとっておくとか？？？ｗ
お腹がスッキリしてペッタンコ♪〜って言いたいが、贅肉が邪魔してるので、スッキリ感♪だけは出ましたね〜(笑)後、「腰骨」が出てきました！
トイレはいると、どうしても腹の肉（3段）が有って、「本当に私痩せたのか？？？」って疑問ですよ〜(笑)

今月末に飲み会が有って、夏・以来会う友人が居るので、痩せた！って言わせたくて、少し意地入ってますよｗｗｗ

号(┳Д┳)泣
「ダイエットや〜めたっ！！！(；-д-)」
って、言いたいですよね〜（涙）
私も今日は、ヤル気ゼロでしたｗ(~_~;)
自分のリズムで、休息とったりするのが、ストレス溜めずに済方法かも知れませんね。（*･∀･)ﾉﾞ
私も、休息しま〜す(*≧∀≦*)

書き込みありがとう！
私も今週はやる気なくしてました。
なんでダイエットしなくちゃいけないの？、ダイエットなんて所詮自己満足じゃないかって思ったり。

私の場合、ジムの担当トレーナーの励ましもあるし、サイズ測定もあるのでサボりにくいんです。

季節は冬！
お互いブーツが似合うように頑張って痩せましょうね！