ダイエット☆(゚ω゚☆)(☆゚ω゚)☆

日付
1118 ()
55.9kg 30.9%

便意が無いのが気になる★

■□■チェック■□■
便通⇒×
生理⇒②日目~!

■□■少ない決め事■□■
①18時以降食べない♪⇒◎
②早寝早起き♪⇒◎






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1117 ()
56.3kg 30.5%



■□■チェック■□■
便通⇒×
生理⇒①日目!!

やった!!!生理がキタぁぁぁぁぁ(★ ̄∀ ̄★)
ここ数日、食欲が凄くて大変だったけれど、これで落ち着いて欲しい★



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56.2kg 30.7%



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便通⇒×


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□\(--;)ハンセイ
57.4kg 29.1%

10日に54.5キロになったのを機に、飲み会の誘いが多くなり、
断れずに食事⇒暴飲暴食~★

生理が近いせいか、自分で制御デキナイ(TT△TT)★
折角、54.5キロまできていたのに~ん(涙)

生理前の恐怖…恐るべしだ。。。反省★

今日は、わざとショッピングモールへ出向き、食欲が無くなるように、
「細い」系のファッションチェックをして、
『いつか着るぞぉ~★』と、闘士を燃やしてみた。。。(笑)

■□■チェック■□■
便通⇒
生理⇒明日が生理予定日★⇒すっごい暴飲暴食したいのを、ガマン★

■□■少ない決め事■□■
①18時以降食べない♪⇒
②早寝早起き♪⇒◎
③毎朝体重を計る♪(サボリ気味なので★)⇒◎





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1114 ()
56.5kg 29.4%



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便通⇒○(少)



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1113 ()
55.6kg 31.2%



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便通⇒○(少)



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1112 ()
55.9kg 29.8%



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便通⇒◎



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1111 ()
56.0kg



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O(≧▽≦)O ワーイ♪
54.5kg 28.3%



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(((c=(゚ロ゚;q ホワチャー!
56.0kg 30.8%



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今月の目標

12月の忘年会シーズンに伴い、
昨年を思い出し、ダイエット日記を再開m(_*_)m
<ダイエットは万年継続中(^-人-^)~★早く終了したいw>