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11月18日 (木)

55.9kg 30.9%

便意が無いのが気になる★

■□■チェック■□■
便通⇒×
生理⇒②日目～！

■□■少ない決め事■□■
①１８時以降食べない♪⇒◎
②早寝早起き♪⇒◎

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11月17日 (水)

56.3kg 30.5%

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便通⇒×
生理⇒①日目！！

やった！！！生理がキタぁぁぁぁぁ（★￣∀￣★）
ここ数日、食欲が凄くて大変だったけれど、これで落ち着いて欲しい★

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11月16日 (火)

56.2kg 30.7%

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便通⇒×

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11月15日 (月)

□＼(--;)ハンセイ
57.4kg 29.1%

10日に54.5ｷﾛになったのを機に、飲み会の誘いが多くなり、
断れずに食事⇒暴飲暴食～★

生理が近いせいか、自分で制御デキナイ(TT△TT)★
折角、54.5ｷﾛまできていたのに～ん（涙）

生理前の恐怖…恐るべしだ。。。反省★

今日は、わざとショッピングモールへ出向き、食欲が無くなるように、
「細い」系のファッションチェックをして、
『いつか着るぞぉ～★』と、闘士を燃やしてみた。。。(笑)

■□■チェック■□■
便通⇒◎
生理⇒明日が生理予定日★⇒すっごい暴飲暴食したいのを、ガマン★

■□■少ない決め事■□■
①１８時以降食べない♪⇒◎
②早寝早起き♪⇒◎
③毎朝体重を計る♪（サボリ気味なので★）⇒◎

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11月14日 (日)

56.5kg 29.4%

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便通⇒○（少）

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11月13日 (土)

55.6kg 31.2%

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便通⇒○（少）

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11月12日 (金)

55.9kg 29.8%

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便通⇒◎

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11月11日 (木)

56.0kg

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11月10日 (水)

Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
54.5kg 28.3%

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便通⇒◎

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11月1日 (月)

(((c=(ﾟﾛﾟ;q　ホワチャー!
56.0kg 30.8%

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