肌の調子も気にしてぃかなぃと。体重計が行方不明ﾃﾞｽ I `o) 朝：豆乳 ｽﾓ-ｸｻ-ﾓﾝｻﾗﾀﾞちょっと　昼：ぉ弁当　間食：ﾐﾆﾁョｺ　夜：野菜たっぷりﾗﾀﾄゥｲﾕ ﾁｷﾝｸﾞﾘﾙ ﾁ-ｽﾞﾘｿﾞッﾄ

忙しくてこの日記の存在すら忘れてたょ(PД`qo)また新たな気持ちでﾀﾞィェッﾄ！　朝：ｼュ-ｸﾘ-ﾑ1個 昼：ぉ弁当(そぼろご飯　焼きそばって･･炭水化物ばっかゃん) 間食：ﾘﾌﾟﾄﾝﾃィ-1杯 夜：ﾁャ-ﾊﾝ　酢豚　ぇびの炒め物　少なめにしたょ　

最近甘ぃもの食べ過ぎだょ。ぉ腹どぅにかしなぃと。1回広がった胃ゎ戻らなぃのかなぁぁぁ(((*ﾉДﾉ)　朝：ﾐﾈｽﾄﾛ-ﾈ 昼：ぉ弁当　間食：ﾐﾆｴッｸﾞﾀﾙﾄ1個 ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ 夜：

またまた47kｇかょ-∀-o朝：ぉにぎり1個　ぉ弁当の残り物　昼：ぉ弁当　間食：ｶﾙﾋﾟｽ　ｴッｸﾞﾀﾙﾄ1個　夜：ｻﾗﾀﾞﾛ-ﾙ ﾛ-ﾙｹ-ｷ

体重全然変化無し。っまんなぁぁぁぃ。最近また間食無くても平気になってきたょ●´艸胃がまた小さくなって欲しぃ♡　朝：ふゎふゎしたｸﾚ-ﾌﾟの小さぃﾊﾞ-ｼﾞョﾝみたぃなゃっ(ﾊﾞﾆﾗ味)1個 昼：ぉ弁当　間食：りんごｼﾞュ-ｽ　ｸッｷ- 豆乳ｱｲｽ最中1個 夜：中華丼　ﾄﾏﾄ3切れ

ぉ腹痛ぃょ---PД`qo最近体ぉかしぃかも。全然急激なﾀﾞｲｴッﾄとかぢゃなぃのにさ。朝：ﾛ-ｸﾞﾙﾄ半分 ｵﾚﾝｼﾞ　昼：ぉ弁当 間食：ﾖ-ｸﾞﾙﾄ(残り) ふゎふゎなｸﾚ-ﾌﾟみたぃなゃっ 夜：ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ

今日ゎ朝寝坊しちゃって時間無かったから、体重量ってなぃゃ。でも、夕飯後って体重増ぇてそぅで怖くて量りたくなぃょ-∀-o今日から炭水化物系をばんばん減らすのに挑戦しﾏｽ。朝：ぉにぎり半分　昼：ぉ弁当　間食：ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃィ- 夜：ｻﾗﾀﾞ　梅味とんかっ定食

今日ゎ塾ａnd友だちと映画●*>U

最近何でだろぅってぃぅくらぃ食欲が戻ってきちゃったょ∇´も----ぅっ!昨日ゎ水泳もﾃﾆｽもゃったのにさ。今日からまた一切間食しなぃことを誓ぅぞっ-∀-尸 朝：起きるの遅くて無し　昼：かぼちゃｺﾛッｹ弁当　間食：ﾌﾞﾗッｸﾁョｺ6かけ　夜：ｵﾚﾝｼﾞのﾖ-ｸﾞﾙﾄがけ

最近朝ゎ46、8kｇで夕ご飯後に47kｇなのが続ぃてる感じ∇´b今日ゎちょっと泳ぃできたょ。泳ぐのゎ小さぃ頃から好きなのっ。500ｍくらぃかな。この後ﾃﾆｽのﾚッｽﾝだ--。疲れる┌(。Д。)┐朝：ぉにぎり1個　さば焼きの残りちょっと　卵焼き1個　昼：ぉ弁当　間食：ﾉｰﾏﾙなﾌﾞﾗッｸﾁョｺ3かけ　ﾋﾞｽｹッﾄ6枚 ョ-ｸﾞﾙﾄ ﾌﾟﾘﾝ夜：焼肉っぽぃの　ご飯ちょっと　煮物　

46kｇ台にぃったのも1日だけ。また戻っちゃったょん艸｀●でもかなりぉ菓子食べた割りにゎ増ぇてなぃ(ﾉ´∀`)ﾉ朝の野菜たっぷりﾐﾈｽﾄﾛ-ﾈがぃぃのかな。朝：ﾐﾈｽﾄﾛ-ﾈ1杯　昼：ぉ弁当　間食：友ﾁョｺ大量に　夜：ﾐﾆｻﾗﾀﾞﾛ-ﾙ3個　さば焼き　ご飯ちょっと