最近さ～。ばくばく食べ過ぎてないかい？
運動もしてないし。
だから太るんだよ。
少しは、分かってるんなら反省しろよ。
もう少し、控えろよ。
我慢しろよ。
だから、中途半端だっていわれるんだよ。
もう少しがんばれ。
痩せたいんだろ。
こんなんじゃ嫌なんだろ。
自分をあまやかすなよ。
あきらめるなよ。
ぱくちんのばか！！

夜中に便がでて、この値。
昨日からこんなに一気に減るのはみょうな気分。
減ったのはうれしいけど。
この調子で、がんばろう。
朝のウォーキングもなるべく行くようにしなくちゃね。
漢方のお店で働きたいなぁ。

また増えた～
どうやら、便がたまってるみたい。
早くだしてしまわないと・・・

朝、排便があったおかげで、体重が減ったきがする。
このままなんとか、いけたらいいなぁ。
痩せたい。痩せたい。痩せたい。ああ、もっと鬱になりそう。

今日、1日しか行ってないバイトをやめちゃいました。
朝は行く気満々だったのに、だんだん具合悪くなってきて
動けなくなった。体は重いし、頭も痛い。
うつうつしてどうしようもなくて・・・
ほんとに迷って、迷って辞めようと決めたんだ。
これからどうしよう。
食欲が、とまらない。どうしよう。

ガーン！！なんで、こんなに増えちゃったの？ショックすぎるぅ
食べる量をもっとすくなくすればいいのかな。
それとも、食べる質をかえるのかな。
よく考えよう。

先月で、72キロ代にいくはずだったのに。
過食、粘液水腫、便秘、いろいろ重なって、大幅に体重が増えてしまった。
今月こそは、72キロ代にいくぞ。
食事にきをつけて、便秘をなおして、朝のウォーキングも
毎日続けよう。
がんばらなくちゃ。
自分に負けちゃだめだよ。ぱくちんがんばれ！！