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■■朝ごはん■■
　トースト1枚　牛乳


■■昼ごはん■■
　カレーライス　牛乳


■■夜ごはん■■
　山盛りキャベツ　カレーライス（小）　緑茶


♪♪おやつ♪♪
　大樹の小枝1個（２００kcal)…＾＾；
　キャラメル2粒
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カルニチン19日目、ストレッチ
娘＆息子、漢字計算コンクール。１０：３０～１２：００
娘、バレエ。１５：００

今朝は37.6度の息子…テストは受けに行きたいらしく
途中で具合悪くなったら連絡もらうように、先生にお願いして
送り出した。
2人とも、テストは出来たよ～って帰って来たけど
息子は帰宅後。38.5度に＞＜
解熱剤のカロナール飲んで、休ませました。
早く下がるといいんだけどな。





　　






　


　

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■■朝ごはん■■
　チャーハン少し　ミニあんぱん2個　ミニクリームパン1個
　キャベツ　牛乳

■■昼ごはん■■
　ミートソーススパ（粉チーズ）　緑茶


■■夜ごはん■■
　知床鶏から揚げ3個　キャベツ　
　緑茶

♪♪おやつ♪♪
　ミニミルクバー　かっぱえびせん小袋

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カルニチン18日目、ストレッチ
息子、そろばん。１５：３０

はぁ～…こんなに同じ数字並ぶのも、今までなかったかな
急増してないだけ、まだましだけど＾＾；

息子、頭痛でそろばん行かずに帰宅…
熱はなかったから、ずっと行けなかった皮膚科へ
30分で終わったので、防寒靴を買いに靴屋にも行く。

帰ってきたら、発熱！
久しぶりに３８度＾＾；；　そろばん、塾、スイミングでお疲れかしら

明日は、漢字計算コンクールなんですけど＾＾；；；
だいじょぶかしら？


　　






　


　

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■■朝ごはん■■
　納豆ご飯　魚フライ2切れ　キャベツ＆トマト
　緑茶

■■昼ごはん■■
　ハッピーセット（チーズバーガー、ゼロコーラ、Sポテト）
　

■■夜ごはん■■
　なし


♪♪おやつ♪♪
　いちご飴1個（娘ちゃんから）
　のり煎餅2枚（息子から）
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カルニチン17日目、ストレッチ＆ヤーナリズム
ちびさん、スイミング。１１：００～１２：００
息子、塾。１６：３０～１８：２０

夕べ遅くに初雪がぁ～＞＜
まだ日中溶けちゃうくらいの少なさだけど、もういよいよ冬タイヤに
換えてもらいに行かなくちゃ。。。
憂鬱な季節が来るんだなぁ　　

たいや交換終了～＾＾；
やっぱり昨日の夜降ったから、混んでた…
ちびさん待ちくたびれて、車屋さんで寝ちゃったわ。




　　






　


　

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■■朝ごはん■■
　トースト１枚　キャベツ＆ミニトマト　アップルジュース


■■昼ごはん■■
　エビドリア（セブンの）　アップルジュース
　みかん２個

■■夜ごはん■■
　魚フライ　キャベツ　ご飯1/2
　緑茶

♪♪おやつ♪♪
　エアロ２個　かっぱえびせん少し

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カルニチン１６日目、ストレッチ＆ヤーナリズム
ちびさん、フッ素塗布で歯医者。１１：３０（７００円）
息子、そろばん。１５：３０
娘、バレエ。１６：３０
旦那、夜会合。２１：００～

ドカドカ食いはしていないけど、本当に代謝が悪い年齢なんだか
ちっとも成果が出なくて、やる気がうせそうだ。。。＞＜



　　






　


　

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■■朝ごはん■■
　散らし寿司　キャベツ　　緑茶


■■昼ごはん■■
　散らし寿司残り　トースト１枚


■■夜ごはん■■
　ご飯　ひじき煮少し　ごぼうサラダ少し　
　白菜と豚バラの塩コショウ鍋少し　緑茶

♪♪おやつ♪♪
　みかん　エアロ４個

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カルニチン１５日目、ストレッチ＆ヤーナリズム

息子、塾。１６：３０～１８：２０
娘、皮膚科。１６：３０


　　






　


　

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■■朝ごはん■■
　みかん１個　食パン1/3枚（ブルーベリージャム）


■■昼ごはん■■
　ナポリタン　緑茶


■■夜ごはん■■
　甘酒　バナナ


♪♪おやつ♪♪
　グリコのアーモンドキャラメル（沢山）

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カルニチン14日目、ストレッチ＆ヤーナかステッパー
娘＆息子、スイミング。１７：００～１８：００

外食後、大増量になってなくて良かった＾＾；
でも、今日は何だか胃の調子が悪いなぁ。。
夜中に胃薬飲んで寝たけど、今朝もスッキリしてない。




　　






　


　

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■■朝ごはん■■
　鮭わかめおにぎり１個　麻婆豆腐残り　焼きさば　緑茶


■■昼ごはん■■
　バースデイケーキ（チョコ）１切れ　牛乳


■■夜ごはん■■
　おこさまチーズバーグディッシュ　メリーゴーランド
　オレンジジュース

♪♪おやつ♪♪


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カルニチン１３日目、ストレッチ＆ステッパー
息子、１１歳の誕生日～おめでとう！！　外食予定＾＾；

今月末、息子の宿泊学習があるので
パジャマとパンツ、靴下、パーカーを購入。
ついでに娘も欲しいなぁ～って、かわいいニットを購入。
ちびさんは。。。特になかったから
１００均でゴーカイジャーのパズルをゲットして大喜び（笑）









　


　

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■■朝ごはん■■
　チョコチップスティックパン１本　牛乳


■■昼ごはん■■
　サーモン丼　アセロラスカッシュ　塩豆大福


■■夜ごはん■■
　大学いも４つ　納豆巻き４切れ　緑茶


♪♪おやつ♪♪
　あんこ餅１個

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カルニチン１２日目、ストレッチ
娘、バレエ。１５：００

明日は息子１１歳の誕生日～＾＾
じじちゃん、ばばちゃんが１日早いけどプレゼントを買いに
トイザラスへ連れてってくれました。
お目当てのPSPソフトを２個も買ってもらって、大満足の息子♪
良かったね

夜、皆でじじちゃんが買ってくれたリズム天国wiiをやり過ぎて
ヤーナさぼりました。。。＾＾；
　　
明日は、息子の誕生日なので彼のリクエストのびっくりドンキーで
ご飯の予定です。






　


　

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■■朝ごはん■■
　チャーハン　キャベツ＆トマト＆ブロッコリー
　ベーコンエッグ1/2　ウインナー1/2本　牛乳

■■昼ごはん■■
　ドリトス　スティックパン１本　緑茶


■■夜ごはん■■
　大根サラダ（かいわれ、おかか、白ゴマ）　おでんの大根１個
　緑茶

♪♪おやつ♪♪
　ガーナチョコ4列　コアラのマーチ（ちびさんから５個）

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カルニチン１１日目、ストレッチ＆ヤーナリズム

息子、そろばん。１５：３０

　　






　


　

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■■朝ごはん■■
　トースト２枚　牛乳


■■昼ごはん■■
　ポテトM　しゃかしゃかチキン1/2
　オレンジソーダ

■■夜ごはん■■
　大根＆豚肉の甘辛炒め　緑茶


♪♪おやつ♪♪
　串団子２本（ゴマダレ）　プリン１個

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カルニチン１０日目、ストレッチ＆ヤーナリズム

ちびさん、スイミング。１１：００～１２：００
　（娘＆息子、開校記念日で休みなので一緒にプール）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
息子、塾。１６：３０～１８：２０






　　






　


　

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■■朝ごはん■■



■■昼ごはん■■



■■夜ごはん■■



♪♪おやつ♪♪


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カルニチン９日目。ストレッチ＆ヤーナリズム
息子、そろばん。１５：３０
娘、バレエ。１６：３０

また増えてるわ。。。