こんばんは☆
順調に減ってますね〜！私も頑張らないとねっ♪
下っ腹、効いてるよ！しっかり筋肉痛…　運動不足がハズカシイです^^;

ギャ〜！今日、上の棚に置いてあったものが落ちて、土鍋に直撃して蓋が割れた〜(ノ◇≦。) ビェーン!!
気に入ってたのに・・・短い付き合いだったよ・・・。
鍋自体は無傷だから、鍋として使おうかな。。うう。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。

こんにちは♪
頑張ってますね！　私も下っ腹に効くエクササイズやってみる！かなりきついけど、効きそうだわ♪
ここんとこ、恥ずかしいくらい増加してます…　また脂肪燃焼スープ始めました。初心に帰って頑張ります！

詳しくありがと〜
今日から朝の腹筋に加えました♪　うんうん、効いてる感じ！背骨はまっすぐ立てた状態でいいの？

スッキリでないの、気持ち悪いねー　食事も運動もバッチリなのにね。バナナ黒酢も結構良かったよ。　

おおーっ
下腹に効くエクササイズ、参考になります！早速やってみるよ♪
ビリーの腹筋プログラムって凄そうｗ

体重減ってる所見るとドカーンと出たかしら。。。1週間とか出ない人って本当顔色が土色みたくなってくよね。

夜の体脂肪測るの、つい忘れて寝ちゃうんだよねー

男の人って、ちょっと変わった物食べないよね。うちなんて、豆乳入りの味噌汁美味しいって食べてたのに豆乳って言ったら急に嫌がったからね。何も言わずに仕込むのが一番だね(*￣∇￣*)

便秘かぁ〜　私、快便ちゃんなのでその苦労はしたことないんだ。だから、食べ過ぎてもそんなに体重増えないんだろうと思う。。。
食べたら食べた分だけ出ますから。

月兎ってナンだろう?と早速検索しちゃいました！可愛いね〜
ゆっくり入れた珈琲の方が美味しいんだね。うちもほとんど1人しか飲まないしやっぱり少々面倒でも手動でやるわ〜　でも、人が来た時が困るんだけど(出すのにすげー時間がかかって。）

旦那が豆乳嫌いなんで無理だわ〜　前に豆乳鍋にしたらケンカになったから（TT)

こんばんは〜☆
喉も痛くないし、完全復活〜(^_^)v

グローバル包丁、いいなぁ〜！！デザイン素敵だし♪料理楽しいよねっ！　

私もモチベーション上がんないよ〜(T_T)　ちょっとでも減ってくれるとヤル気が出そうなのに(>_<)　なかなか…

うちはコーヒーミルがないので挽いたの買ってきてるけど挽きたては尚美味しいんだろうねぇ（つーかｺｰﾋｰﾒｰｶｰもないので手動･･･）ｴｽﾌﾟﾚｯｿ&ｶﾌﾟﾁｰﾉﾏｼﾝが欲しい〜　
豆乳は２〜３日で飲みきらないとすぐにダメになっちゃうので買えないのよー私しか飲まないし。一応砂糖は我慢して低脂肪牛乳をちょびっとだからｶﾛﾘｰ的には大丈夫だと思う。

こんばんは〜☆
熱は下がったし、大丈夫よっ！喉がちょっと痛いけど…　食欲にまかせて食べてたら、すごい事に〜(T_T)今日から腹筋再開しました。
順調に減ってますね！私も頑張るぞ(^_^)v

そっかー　やっぱり日記書くと歯止めきくよね。間食もあんまり大量だと書いてて恥ずかしいもの。。。

コーヒーはすっかり習慣になってますｖ　ブラックも飲んで美味しいと思うようになったけど本当はﾐﾙｸも砂糖入れたい。。。甘い間食と一緒の時はブラックで、普段はカプチーノ風に牛乳泡立てて飲むのがお気に入り。
毎日何杯も飲むようになったので家の冷蔵庫にずーっとあったお土産物のコーヒーがあっと言う間に底をついたので今ネットで注文中なんだ♪

おおっ。順調に減ってるでないのー。
１人暮らしでこの食生活なら二重丸だよー。私が１人だったら単品メニューばっかりだろうな。。。　今ですら旦那がいないとそうだもの・・。
ﾋﾞﾘｰ効いてそうだね。
もう無理ーって位の腹筋を家で継続してできる意志に尊敬です！

こんばんは！！
突然居なくなっちゃったからびっくりしたよ〜！！
これからもよろしくね♪

ペットの病院代って高いよねぇ〜　幸い、うちのワンコはワクチン位しかお世話になることはないけど、姉の家のワンコは病気がちで夏は夏バテで点滴、ﾍﾙﾆｱで薬漬けで病院代がもの凄いらしい。

Ｏ型はやっぱりちょい時間にルーズよね〜？でも、わざとじゃないの！一生懸命に間に合おうと頑張ってるのに出来ないの・・・。根本的に仕度を始める時間が遅いんだと思うけど・・・。うちの旦那はＡ型だからというより、仕事柄（役所相手の営業）時間にうるさいのかも☆