おおっ！ものすごい減り方！！　けど、体大丈夫かい？本当倒れないようにしてねっ　体脂肪は後から付いてくると思うから大丈夫だろうけど・・・ちょっと心配よ。

初めて聞いたー
HP見たけどかなりハードだね？栄養的には足りてるの？　激務みたいだし倒れないように頑張ってね(>o<)

強行ダイエット、何かしら何かしら？
ちょっと楽しみ♪

しかし、お腹はペッタンコなの？羨ましいぞ。

良かったね！そういうことがあると、健康が一番！って思えるよね。無理せず、ユルユルやっていきましょう(*´∇｀*)

(゜ロ゜;)エェッ!?
大丈夫かい？
お仕事忙しそうだもんね。何事もないといいけれど・・・
しばらくゆっくり休んでね〜！

そうそう。私もスープ作るのが間に合わない時、ｾﾛﾘｻﾗﾀﾞよく食べてる〜
この間、なるほどなぁ！って納得したのがある体重に長い間停滞(維持）していると定着してしまうというお話。私も今の体重が定着してるようで食べ過ぎても頑張って減らしてもすぐ戻ってしまうのね。そういう場合は違う方法のDietをした方がいいんですって！だから、ツバキさんの方法はあってるかも〜

だってー　私、胸ないんですもん。。。胸ある人と比べたら２％位は違うと思うよ〜なので、17%台位が理想！
それに体重はあんまり変わってないけど、体脂肪のみどんどんUP↑してるんで(-o-;　ヤバイんです。

脂肪燃焼スープ、私も今日材料買ってきたよ♪　Dietというか、美味しいし野菜が取れるのでずーっと続けてる！前回はﾄﾏﾄ抜きでした。全材料揃えるのはなかなか大変なのでｷｬﾍﾞﾂ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ｾﾛﾘが入ってれば少々欠けてもヨシとしてます。

燃焼スープ、私も久しぶりに作ったけど、ドカ食い防止になってます＾＾；
生理ってことは、もうすぐ痩せ期だね♪いいなぁ！

スチームプレート購入してきました♪落し蓋にもなるスグレもの！！100均って楽しい〜(*^_^*)

ディズニーの規制、すごそうだね(^^;;　夢の国も裏側知っちゃうよ夢が覚めちゃうね〜

大人のプリンセス・・・それは引くでしょう。。。しかも、プリンセスと戯れれる中央エリアはお子様限定ですからｗ　外側にいるのにドレス着てる大人･･･(笑)　でも、最近はハロウィンとかのイベント以外でも衣装着てる子供や女の子が増えたよー

スチームプレートかぁ！いいかも！置き場所困らないし♪100均で行って来よっ！

明日、半日ドッグです。終了まで飲食禁止！キツイよ〜(>_<)

へぇ〜　ゼライスがうまみ成分になるんだぁ！今度鍋に投入してみるねo(^-^)o

骨盤運動やってみるね！ｱﾘｶﾞﾄ！！

この間の暴飲暴食分は、脂肪に変わる前に何とか出来たみたい…

相変わらず筋肉痛ですが、運動も効いてるのかな？？

プロテイン始めたのね！私はもっとお野菜を食べないと…　

コラーゲン鍋おいしそう！！お肌ぷるぷる♪

運動頑張ってみる！　今まで、仕事がそのまま運動になってたので、どんなに食べても大丈夫だったの。異動になって、身体動かさなくなって…　筋肉落ちちゃったよ〜。もう1度筋肉を取り戻さなくっちゃ！！頑張ります。

えー　いいなぁ。下腹部ﾍﾟｯﾀﾝｺ。骨盤体操ってどんなのなの？

ｺﾗｰｹﾞﾝ鍋いいね〜　でも、ゼリーでもいいのよね。一次ハマっていた烏龍茶ゼリーまた作ろうかな。練乳かけるからダメなんだけどね。

土鍋ちゃん悲しいわ。まだカードで払った代金の引落もおわってないっていうのに(TT)

腹筋はね、ピラティスで教わったヤツ。ﾀﾞﾌﾞﾙ･ﾚｯｸﾞ･ｽﾄﾚｯﾁに似てるかな。下腹部強化週間で(^^)
男の人って憎たらしいくらいにすぐ腹筋つくよね!!　ウチの旦那も普段はプヨついてるくせに夏前になって腹筋とか始めるとすぐに引き締まってくる〜！ｷｨ〜
ｺﾗｰｹﾞﾝ鍋ってどんなん？感想楽しみ！