こんにちは♪
なかなか続けてｶｷｺﾐできてないんですけど、ﾀﾞｲｴｯﾄはぼちぼち続けてます＾＾でもこの連休で少し戻った気がするので今日は測定しませんでした＾＾；
それとお茶の返事が遅くなってごめんなさい☆晩夏の山茶はたとえるならドクダミ茶のような感じです。
プーアールもﾀﾞｲｴｯﾄにいいって聞きますね♪
　なかなか思うように体重が減らなくって「はぁ･･」とため息が出るばっかりなんですけど、年内に65を切れるようにがんばりたいなぁと思ってﾏｽ。

ありがとうございます。
実は、またまた長期福島出張してました。
なもんで、毎晩接待(T_T)
怖くてしばらく体重計にのれません。
「晩夏の･･･」は、緑茶ですか？
飲んでみたいなぁ･･･
プーアル茶も良いと聞いたことがあるけれど･･･
どれにしろ、続けないと意味がないのでしょうね(^^ゞ

出張おつかれさまでした！おかえりなさいませ♪
どのお料理もおいしそうでたまりませんね☆
字を見ただけでﾖﾀﾞﾚ出そうです（笑）(^o^)
ところで風邪の具合はいかがですか？
わたしもﾋﾞﾐｮｰに風邪気味です。といっても喉が痛い程度なんですけど・・32さん、早く治りますように☆
お通じのことなんですけど、最近わたしが飲んでいるお茶がなかなかお通じにいい感じなんですよ(*^_^*)
大分県の湯布院にある自然食のお店からお取り寄せしたんですが、
どくだみ茶より飲みやすい感じのお茶で体脂肪減に効果あるそうです。「自然食ゆうど」の「晩夏の山茶」というお茶なんですけど、
いま会社の女の子の中でひそかに流行ってるんですよ〜♪
一応紹介しておきますけど気になさらずに(^_-)参考までに♪

ただいまぁ♪
今回は秋田への出張でした。
毎晩のように接待で･･･
比内地鶏の唐揚げに焼き鳥、卵焼き、きりたんぽ、稲庭うどん、横手やきそば･･･などなど、毎日食べまくりの日々でした。
その分朝＆昼は少なめにと思ったのですが、仕出し弁当が美味しいのなんの。
全て完食です。
だからって、便通の悪い私なので、排便も悪く･･･
毎日コーラックを飲んで出していたのですが、体重は増えるばかり･･･
最悪です。
これから８�。
痩せることが出来るのでしょうか？
くまこさんは、あれからも頑張っていらっしゃるのでしょうか？
私は･･･誘惑に負けてしまいっぱなしです。

今日から長期の出張なんですね!!お仕事＆接待がんばってくださいね♪　生理中って、太りにくいと思うので接待続きにはちょうどよい時だったかもですね＾＾
出張から戻ってきたら一緒にがんばりましょうね♪
お戻りを待ってまーす!!

私は、生理のせいもあるのか？体重が戻ってしまいました。そう。64�台です（´〜｀；）
明日から長期出張で、毎晩接待していただく予定。
そりゃー断ることも出来ず･･･太る一方で帰ってくること間違いなしです。
痩せたいよー(T_T)

そか、半年で８�ね。
私もやります。
頑張ります。
出張から帰ってきたら･･･(^^ゞ
とりあえず、59�台に早く載せないと！
応援して下さい。
励まして下さい。
宜しく御願いします。

しばらく日記をおさぼりしてしまいました＾＾；そしたらやっぱりリバウンドしてました（涙）ためしてがってん？か何かで体重のグラフ付けだけで痩せるとかやってたって聞いたことあるんですけど、なんとなくそれがわかる気がします☆
日記＆体重をつけるだけでも気合いがちょこっと入ってきますよね☆
今日からまた出直しです!!!

それと、数年前８kgやせた時は半年くらいで痩せました＾＾
あの時は若かった･･なんて懐かしい気持ちになっちゃいます(*＾＾*)
３２さん、まだまだ大丈夫ですよ♪♪
一緒にがんばりましょう〜!!わたし、すぐ気を抜いてしまうので、そんな雰囲気の時はﾊﾞｼﾊﾞｼ気合いを入れてやってくださいっ!!
よろしくお願いします♪

えぇ！結婚式までに８�痩せるってすごくないですか？どの位の期間で痩せられたのですか？すごーい(*^_^*)
資生堂のイニシオって何ですか？
探してみようかなぁ･･･
と言いながら、お腹がすいて煎餅食べてちゃぁ、ダメですよね。
後悔しない結婚式･･･不安になってきた32でした(T_T)

いよいよドレス選びの時期なんですね!!(*^_^*)
約５年前のわたしの場合ですが・・その時は62、3kg（それでも68kgからﾀﾞｲｴｯﾄしてそこまでもっていって、式の当日は60切るか切らないかでした･･(^_^;)）だったんですけど、二の腕とかｳｴｽﾄは資生堂の「ｲﾆｼｵ」を塗りまくってなんとか引き締めました〜
そんな感じでなんとか11号をﾑﾘﾔﾘ着た感じです・・
あと５ヶ月もあるんですから、大丈夫ですよ!!
私の経験ですけど、その時はそれなりに満足してたんですが、やっぱりもうちょっと痩せておきたかったなぁとも正直思ったので、３２さんには後悔のないステキな式を挙げてほしなぁと思ってます♪
わたしも次は（絶対に次が最後です・・）標準体重以下まで痩せて、彼におひめさまだっこしてもらった写真を撮りたいなぁ。。と秘かに野望を抱いてます（笑）

くまこさん大変！
今日ね、母親とドレスを試着しに行ってきたのね。
そしたら･･･9号で入るドレスもあったけど、大抵が13号。
つい７年前は7号サイズを着ていたというのに･･･ドレス選びもサイズが大きいとなると難しそうな気配です。
あと５ヶ月で痩せられるのかしら？？？？？？？

あっ、ちなみにキャベツの千切りは大体一食に1/4コ程度を食べてます。
参考までに･･＾＾
なんとなーく、お肌の調子もいい感じなので、いまの食事にﾌﾟﾗｽしてみてもいいかと思います☆
食事の時、まず最初にキャベツを食べて、そのあとにおかずを食べるのが効果的らしいです〜

正直、キャベツではおなかいっぱいになりません＾＾；
わたしは朝・昼・夜でいうと１番お昼は粗食でもｶﾞﾏﾝできるので、お昼でｶﾛﾘｰ減を狙ってるという感じです・・☆
ほんとは夜も軽くするともっと効果が出るんでしょうけどねぇ。。
いまは夜は炭水化物ﾇｷをしてるくらいで、おかず系は好きなものを食べてます。
たまに食後のおやつも・・＾＾
どーしても食べたくなる時ってありますよね!!わかりますともっ！
最近わたしは小豆とか和菓子が食べたくって仕方ありません・・
この衝動ってどこからくるんでしょうね？

ダメだぁ。
運動する気にならないよ。
明日はレッスン日だから、仕方なくテニスするけど。
どうやったら良いかしら？？？
キャベツの千切りでお腹一杯になりますか？
うーん･･･痩せたい！
って、思ってるだけじゃダメなんだけどね。

その機械、ちょっと探してみたんですけど発見できずでした☆
ﾏｯｻｰｼﾞ機のような感じということは気持ちよさそうですね♪

私、先週は頑張ってたんですけど週末でしっかり戻ってしまいました･･　今週、来週は飲み会なども入っていないので増えた分を早めに戻して、そして減らしていきたいなぁと思ってます＾＾
３２さんは出張がんばってくださいね〜♪
体調をくずされませんように(*´･∀･｀)

普通のマッサージ機のような感じで、毎日10分はやっているけど（まだ３日）痩せるとは、到底思えない代物ですね。何か他に、簡単に続けられる痩せる方法ないですかねぇ･･･