はてさて・・・目標に届くのでせうか?
◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆
朝:食パン
昼:サラダ
夜:ギョニソ・わかめと味噌汁
ジャンクフードwwwwっうぇww
◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆
朝:ミロ・グレープフルーツ
昼:サラダ
夜:カレールー・ギョニソ
間:アイス
おーいえー。60キロ台。
◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆
朝:カツカレー
昼:サラダ
夜:ギョニソ・カレールー
間:アイス
あぁああああ・・・・
だーめだこりゃ**ケラケラ((●´∀`)σ
◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆
朝:食パン(マーガリン)
昼:サラダ
夜:カレールー・ギョニソ
間:から揚げ1個・チョコ3粒
あ、戻った・・・
水分が抜けてただけなんかな・・
想像ついてたけど、予想外にショック(´゚c_,゚` )プッ
ってか炭水化物摂りすぎなんだわ。
◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆
朝:肉じゃが・わかめと味噌汁
昼:サラダ
夜:マーガリンレーズンロール・ギョニソ・わかめと吸い物
間:
人生初の54㌔台!
これはやばい・・・ヒィイ・・・
泣きそう。泣きそう。泣きそう。嬉しい。
でも昨日ジョイフルで食いまくったので
きっと、明日あたりしわ寄せが来ます(´゚c_,゚` )
◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆
朝:鶏肉の生姜焼き・味噌汁・サラダ
昼:ナイススティック
夜:ギョニソ・わかめ味噌汁
間:塩バニラ3個
今日の学び・・・・・
深夜のパフェはヤヴァイ。
◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆
朝:三色丼・味噌汁
昼:サラダ
夜:トマトチキンの冷製・ポテト
間:アイス・パフェ
アイスーアイスがやめられなーい♪
◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆
朝:ヨーグルト
昼:サラダ
夜:味噌汁・ギョニソ
間:アイス