はてさて・・・目標に届くのでせうか？

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朝：食パン
昼：サラダ
夜：ギョニソ・わかめと味噌汁

ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞｗｗｗｗっうぇｗｗ

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朝：ミロ･ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
昼：サラダ
夜：カレールー・ｷﾞｮﾆｿ

間：アイス

おーいえー。60キロ台。

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朝：カツカレー
昼：サラダ
夜：ギョニソ・カレールー

間：アイス

あぁああああ・・・・
だーめだこりゃ**ｹﾗｹﾗ((●´∀｀)σ

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朝：食パン（マーガリン）
昼：サラダ
夜：カレールー・ｷﾞｮﾆｿ

間：から揚げ1個・ﾁｮｺ3粒

あ、戻った・・・
水分が抜けてただけなんかな・・

想像ついてたけど、予想外にｼｮｯｸ(´ﾟc_,ﾟ` )ﾌﾟｯ

ってか炭水化物摂りすぎなんだわ。

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朝：肉じゃが・わかめと味噌汁
昼：サラダ
夜：ﾏｰｶﾞﾘﾝﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ・ｷﾞｮﾆｿ・わかめと吸い物

間：

人生初の54㌔台！

これはやばい・・・ﾋｨｲ・・・
泣きそう。泣きそう。泣きそう。嬉しい。

でも昨日ｼﾞｮｲﾌﾙで食いまくったので
きっと、明日あたりしわ寄せが来ます(´ﾟc_,ﾟ` )

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朝：鶏肉の生姜焼き・味噌汁・サラダ
昼：ナイススティック
夜：ｷﾞｮﾆｿ・わかめ味噌汁

間：塩バニラ3個

今日の学び・・・・・
深夜のパフェはヤヴァイ。

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朝：三色丼・味噌汁
昼：サラダ
夜：トマトチキンの冷製・ポテト

間：アイス・パフェ

アイスーアイスがやめられなーい♪

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朝：ヨーグルト
昼：サラダ
夜：味噌汁・ギョニソ

間：アイス