なかなか体重が落ちないとイライラしますよねー…
ここ何ヶ月かほとんど体重が変わってないので余計に焦るというか…
スープで余ったキャベツがあるので、キャベツと以前やってたオルビスがあるので、それをしばらく夕飯にしようと思ってます!!
節約にもなるしね♪

スープは本当にキツイですよね・・・。私も挑戦したときは味噌入れたり、カレー粉入れたり、ポン酢入れたりと、味を変えてやっとクリアしましたもん･･･!ｗ
私も納豆とかバナナ酢のほうが健康的に痩せられるような気がします。
摂取カロリー＞消費カロリーでは意味ないですが、上手く取り入れられれば納豆は身体に良いものですよね！

燃焼スープ、早速挫折しました…
スープは作ったけど、その他を食べ過ぎたのでなんの意味もなかったよ…
実は、あるあるの納豆ダイエットで以外と体重が減ったのであれを再開してみようかと…
バナナ酢も作って、食べ始めてみます♪

お返事ありがとうございました。
すごい！！
知らないことが沢山！
私は、
「脂肪燃焼を促すために必要なカロリーが足りなかったんです。
それじゃあ運動したってダメですよね〜。」
この一文で目が覚めました。
わざわざ運動の前に飴玉を食べるなんて考えられませんでした。「せっかく運動するのに20キロカロリーだって10分も歩かなきゃならない！」って思っていました。
目からうろこです。
つまり、スポーツドリンクに入っているカロリーは、脂肪燃焼に必要なカロリーだったんですね。
目からうろこです。
ありがとうございます！
がんばりますっ！！

＞至音さん
それなら、バランスもバッチリそうですね！
バナナ黒酢って美味しそう！
身体に良さそうですね〜ｖｖ

私は昼は会社で食べているので朝・夜のみスープにしようと思ってます☆
朝は、更にバナナ黒酢を一緒に飲むつもりです＾＾

＞至音さん
ご来訪ありがとうございます！
脂肪燃焼スープは絶対に痩せます。ただし、キープの難しいダイエットであることもまた事実。
でも一ヶ月で３キロならすっごく健康的だと思います!!
頑張りましょう〜！！

＞RINKOさん
こんにちは！
よろしくお願いしますｖｖ
やっぱりダイエットの一番の敵はリバウンドですよね。
なんでリバウンドしちゃうんでしょう。それはコアと呼ばれる筋肉が衰えちゃって基礎代謝が落ちちゃうからなんですね。後はストレス過多による食事。
私は体重のキープにはある程度サプリメントも役立つと思ってます。
カロリーカットとかの。
日記に私の学んだ情報を書いていこうとこれからもよろしくお願いします!

私も燃焼スープから参りました。
よろしくお願いします。
ダイエットの先輩に色々教えていただきたいわ♪
２年前９キロほど落としましたがキープが出来ず、さらにパワーアップして帰って参りました。今回は来年の夏までにトータル１４キロを目指します。またキープで失敗しないように、叱咤激励をお願いいたします。
m(__)m

初めまして☆燃焼スープの掲示板からやってきました♪
私も今月中にあと3キロくらいは落としたいのでこの方法で頑張ってみようと思います！
1人じゃくじけそうなのでたまに叱ってやってください笑