10:00
トースト
目玉焼き

10:00
チアシード豆乳おからクッキー
ネーブルオレンジ

14:30
マルシンハンバーグ
白菜の炊いたん
ノーマルスパ
ご飯半膳

19:00(ぶたぶたこぶた)
麺ともやしのなんか(付出)
砂ずりのガーリック炒め
赤なまこポンズ
焼肉サラダ
(２人でたべまＵた）
チューハイ４杯

22:00(Monkeys Kitchen)
テキーラサンライズ１杯

23:00(サンクス)
スミノフ１本
ピザまん

↑ちL1坊が買ってくれた☆
そＵて。今日もダイエットとは程遠い生活。

10:00
チアシード豆乳おからクッキー

15:30
のり弁スペシャルおかずのみ
ごはん２膳

21:00(笑屋)
ほたるいか酢味噌(付出)
おでん(がんも)
豚カツ
チューハイ３杯

23:00(ぶたぶたこぶた)
マグロの刺身(付出)
OLDロック２杯

24:30
焼きおにぎり１ヶ

死ねばいいと、自分で思う。
でも、毎日食事日記つけれてる分は成長したかなぁと。
体重には全く現れてないけどね。

10:00
チアシード豆乳おからクッキー

14:00
バジルパスタ(バジル好き）
海老カツ

19:30
ぶりのお造り１切れ
タコと刻みオクラ
ニンニクの芽炒め少し
スミノフ３本

22:00(ちL1坊んち)
チューハイ甘夏１本

こんな生活Ｕて痩せる訳ないわな↓

夜中に下痢＆嘔吐で苦しみました。
飲みすぎたのか？いや。そんなことないはずだが･･･

8:30
トースト
目玉焼き
ミルクチー

14:30
チキンフィレオセット(←ダイエットにあるまじき行為）
フィレステーキ

23:00
バジルピザ１/２
揚げシュウマイ
スミノフ２本

昨日の晩食べ過ぎたせいか、お腹が減らなかった。

けど、パチＵてたらお腹減ってきたから食べた。

14:30
チアシード豆乳おからクッキー

それからあんまリお腹減らんかったな↓
けど、こっからが問題でした。

19:00(ぶたぶたこぶた)
ツナマヨピザ３/４
和牛ガーリックステーキ
↑ガーリック好きやのに、このあと人に会う約束してたから、
なくなくガーリック無しで焼いてもらいました↓
チューハイ５杯

21:30(涼ちぁと会う)
涼ちぁ(愛弟=ﾎﾝﾓﾉちゃうけど)のオデの中で語る。
ＪＩＭＡ２本

人生色々だね。

もう駄目だ･･･何をしているんだか･･･すべてがやだ。

9:30
チアシード豆乳おからクッキー
ミルクチー

15:30
卵サンド
海老カツサンド
(お母さんと半分ずつ)

20:30(喰快)
きざみオクラ
海老と貝柱のグラタン
フライドポテト
カキフライ
だし巻き
明太子クリームパスタ
(二人で半分こ）
チューハイ３杯

22:00(庄屋)
おでんの大根
手羽元１本
焼酎水割り１杯
JIMA１本

朝計るの忘れた｡｡｡

9:30(ときモーニング)
トースト
サラダ(ハム付き)
目玉焼き
ミルクチー

13:00
ピザまん

19:30(喰快)
豚の角煮
きざみおくら
ミックスピッツァ
ミックスチョイスサラダ
チューハイ２杯
(一人分じゃないよ。二人分だよ～)

21:00(とき)
チューハイ２杯
チョコ１個

23:30
海老カツ＆たまごサンド

8:30(ときモーニング)
トースト
サラダ(ハム付き)
目玉焼き
オレンジ１つぶ
ミルクチー

14:30
チアシード豆乳おからクッキー

19:00(ぶたぶたこぶた)
たこわさ
バジルピザ
麻婆豆腐
キムチ小鍋(豚＆水餃子)
(２人分だよ～）
チューハイ３杯
SUNTRY OLD　ロック１杯

２日の暴飲暴食にも関わらず、体重はそのまま。
けど、体脂肪が・・まぁ、う○こ出てないから仕方ないか！

10:00
チアシード豆乳クッキー
ポタージュスープ

お母さんと100KINGで、卓球＆ボーリングしてきた☆
良L1運動になったお～

14:30
豚キムチラーメン
ご飯半膳
白身魚フライ
ちくわのテンプラ

いくら昼食やいうても食べすぎてるしな↓

19:00
カラスガレイの煮付け
ニンニクの芽炒め
厚揚げの炊いたん
辛子明太子
ご飯頂きます(´ι_`)

つか、ご飯おかわりしてしもうたし↓
やっぱり日本人はしろご飯だね！！！

毎朝、体重計るの忘れてる。反省・・・

10:00
チアシード豆乳おからクッキー

12:00
ベーコンレタスバーガーセット
ビックマック(あほですな)

19:30(いっしん)
お寿司(海老・うに・いくら・中トロ）
海老天・うなぎの蒲焼・かに爪酢・カニグラタン
あとあとッ、こうべ潰してもらった～肝うんまい☆

今日は体調悪くて１日布団で寝てたから、
すべて身についた感あるけど、至福の一時でしたね。