朝：鶯あんﾊﾟﾝ、練乳苺ﾖｰｸﾞﾙﾄ、鶏の唐揚げ

昼：

夜：

間：

半身浴　ｽﾄﾚｯﾁ　ben　腹筋　運動　　

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カルボナーラ
抹茶オレ
ココア

梅昆布茶

朝：味噌汁、御萩、豆乳ｸｯｷｰ

昼：味噌汁

夜：鶏の唐揚げ、野菜ｼﾞｭｰｽ、鶯あんパン、手巻き寿司

間：ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ

半身浴○　ｽﾄﾚｯﾁ　ben○　腹筋　運動　　

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最近食欲が止まらず、体重急増…(-_-;)
も～、いや！！！！

朝：ﾁｰｽﾞﾌｫﾝﾃﾞｭ、豚肉包

昼：

夜：ｵﾑﾗｲｽﾊｯｼｭﾄﾞﾋﾞｰﾌｿｰｽ、苺ｵﾚ、ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ、ｺｺｱ、ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾌｪ、御萩

間：ﾁｮｺ、ﾁｮｺﾚｰﾄｷｬﾗﾒﾙ、ｱｰﾓﾝﾄﾞｽｺｯﾁ

半身浴○　ｽﾄﾚｯﾁ　ben　腹筋　運動　　

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食べ過ぎて自己嫌悪…

朝：豆乳ｸｯｷｰ

昼：握り寿司、納豆巻き、ｸﾚｰﾌﾟ

夜：豆乳ｸｯｷｰ

間：午後の紅茶、ﾁｮｺ

半身浴　ｽﾄﾚｯﾁ　ben　腹筋　運動　　

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今日食べたｸﾚｰﾌﾟはﾎﾞﾘｭｰﾑたっぷりやったなぁ…
でも、甘い物だ～い好きやから、全然美味しかった(^^♪

何か最近、『あたし、1人暮らしするんだ…』って実感してきた！
1人暮らし…
楽しみ(@^^)/~~~
めっちゃ、楽しみ！
大学生活には、希望がいっぱい！
充実した、自分にとって有意義なものになるといいな☆彡

朝：鶏の唐揚げ、ｴﾋﾞﾁﾘ、ﾁｰｽﾞﾌｫﾝﾃﾞｭ、握り寿司、ｴﾋﾞﾚﾀｽ細巻き、納豆巻き

昼：×

夜：ﾁｬｰﾊﾝ、豆乳ｸｯｷｰ、鶏肉

間：ﾁｮｺ

半身浴○　ｽﾄﾚｯﾁ　ben　腹筋○　運動　　

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最近夕ご飯が止まらない…
夜は炭水化物は極力摂らない様にしてたのに、今日はおかわりまでしてしまった。
明日は中学校の頃の先生に遊びに連れてってもらう(*^^)v
久々だから超楽しみ～♪

朝：豆乳ｸｯｷｰ

昼：豆乳ｸｯｷｰ

夜：ﾁｰｽﾞﾌｫﾝﾃﾞｭ、肉団子、鶏の唐揚げ、握り寿司、ｴﾋﾞﾁﾘ

間：×

半身浴○　ｽﾄﾚｯﾁ　ben　腹筋　運動　　

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最近、ﾀﾞｲｴｯﾄ意識が低くなってきた様な気がする…。
食べちゃうし、だから体重増えてるのが怖くて、体重も測りたくない(>_<)
だめだなぁ↓↓
３月中にせめて５２㌔にはなりたいなぁ…
だって、この前大学の入学式用のｽｰﾂ買ったんだけど
９号が入ったんは、入ったんだけど、ぶっとい足がｽｶｰﾄから
ﾄﾞｰﾝと出て、無様なものだった…(泣)
出来れば足痩せもしたい！
今から情報収集して頑張ろっと(^^♪

朝：ﾁｰｽﾞﾌｫﾝﾃﾞｭ、ｶﾚｰﾗｲｽ

昼：ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、特製辛口ﾁｹﾞ

夜：焼肉食べ放題、ﾁｰｽﾞﾌｫﾝﾃﾞｭ

間：×

半身浴○　ｽﾄﾚｯﾁ　ben○　腹筋○　運動　　

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夜ご飯食べ過ぎちゃった…
今日は元４組でクラス会だった。
大好きなあの人とも会えた。
すっごくかっこよくて、すっごく惹かれて、すっごく胸が苦しくなった。
３年間も片思いしてた人…
こんなにも好きなのに、どうして振り向いてもらえないのかな。
彼に出会って、恋愛の難しさを知った、ふーこでした。

朝：玄米雑炊、ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ

昼：ﾅﾀﾃﾞｺｺﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ

夜：焼肉食べ放題

間：ﾁｮｺ

半身浴○　ｽﾄﾚｯﾁ　ben　筋ﾄﾚ○　運動　　

朝：豆乳ｸｯｷｰ、ねじりん棒

昼：ﾅﾀﾃﾞｺｺﾖｰｸﾞﾙﾄ

夜：ﾊﾞﾅﾅ

間：ﾛｰﾙｹｰｷ、ﾊﾞﾀｰｸｯｷｰ

半身浴○　ｽﾄﾚｯﾁ　ben　腹筋　運動○　　

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今日から走る事にしたぁ！
家の周辺５周するだけでも、かなり大変(>_<)
でも、だ～いすきなAquaTimezを聞きながら走ると
見慣れた家の周りの景色も新鮮で楽しい風景に早変わり(^^♪
てか、あたしの生活にAquaTimezは欠かせない！
半身浴する時も、AquaTimezを聞いてるからあの熱さに我慢出来る！
あたしに必要不可欠なモノです☆彡

朝：ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ

昼：ｻﾗﾀﾞ、おにぎり　

夜：うどん、ねじりん棒

間：ｻｲﾀﾞｰ、ｷｯﾄｶｯﾄ、ﾁｮｺ

半身浴　ｽﾄﾚｯﾁ　ben　腹筋　　　

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終わりましたぁ！
最後の最後の試験…
でも、今回の試験も後悔ばっかりの試験だったな。
あたしは、納得のいく様な試験が出来ない人なのかもなぁ…

朝：豚ｶﾂ、ｷｬﾍﾞﾂの千切り

昼：じゃがりこ

夜：ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ

間：ｻｲﾀﾞｰ、午後の紅茶、ﾁｮｺ

半身浴　ｽﾄﾚｯﾁ　ben　腹筋　　　

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今から出発！頑張ってきます…